心肌缺血患者日常有哪些注意事项

发布时间: 2021-11-29 13:16 来源:澳大利亚vs丹麦水位分析

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心肌缺血患者日常有哪些注意事项?刘和平医生为您解答:

1.多做运动。

体育锻炼应在早晨凉快一点时进行,切忌在烈日下锻炼。运动量要适度,运动时间不宜过长,以减少心脏负荷,减少心肌耗氧量,防止心肌缺血;天气闷热潮湿,空气湿度大时,应减少户外活动。

2.预防感冒。在进行室外劳动时,要戴上遮阳帽、备水,防止周围血管扩张,血容量不足引起的冠状动脉血流减少,导致心绞痛。天气闷热时,室内可将空调打开,但室内温度不能太低,时间不要太长,一般在25℃左右,这样可以调节室内温度,降低室内空气湿度,增加空气中氧气的含量。

3.有序的生活。由于暑热,夜间入眠较晚,早晨不宜早起,中午适当休息,以补充睡眠不足。

4.调整药物治疗。临床上治疗心脑血管病的药物,在专业医师的指导下,适当调整日常服药,或增加某些药物的用量;有心绞痛病史的患者,可服用普乐安、消心痛、丹参片等。外出旅游的时候要携带一些抗心绞痛的药物,如硝酸甘油或亚硝酸异戊酯。

5.不要吃得过多。人们夏季消化道功能减退,食欲下降,饮食宜清淡,可多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等,还可以吃些瘦肉、鱼,尽量少吃油腻、高脂肪的食物。食品不宜过咸,过多盐会升高血压。

6.注意补水。不要等渴了才喝水,要多喝凉开的水,及时补水,或者喝些淡盐水。在上床之前的半小时,半夜醒来和早晨起床后都要喝开水。经常补水,如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等,也可清热消暑,少喝咖啡。

7.稳定情绪。在过度兴奋、紧张,特别是大喜过望时,由于中枢神经的压力反应,小动脉血管会异常收缩,导致血压升高、心跳加快、心肌收缩加剧,从而使冠心病病人出现缺血、缺氧等症状。要尽可能地避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激,避免参与炒股、搓麻等刺激行为。只有达到心理平衡,身体才能平衡,各器官功能正常,血液流通顺畅,才能远离心梗威胁。

8.不允许吸烟和喝酒。研究表明,吸烟者患冠心病的几率是不吸烟的3倍。此外,常饮烈性酒,可导致心脏病及高血脂。过度饮酒还可能增加心脏氧气消耗,使冠心病加重。推荐喝适量的酒,但每日不要超过100毫升。

9.大便通畅。严重便秘结,大便过多,可使心肌耗氧量急剧增加,极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯,多吃芹菜、香蕉等粗纤维蔬菜和水果,适当食用粗粮对通便有好处。

10.控制体重。许多慢性疾病如高血压、高血脂、糖尿病等都会导致肥胖。要注意控制体重,减少总的卡路里摄取。冠心病病人不宜吃得过多,不但易导致身体肥胖,还会直接压迫心脏,加重心脏负担,造成心血管痉挛,甚至出现心绞痛、急性心肌梗死。

以上10点内容介绍了心肌缺血如何护理好的问题,希望对您有帮助。发生这种疾病,多半是因为患者属于三高人群,所以,要避免这种疾病的发生,要从源头上加以预防。

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