世界杯202212强赛程表 穴位按摩能治疗颈椎病吗 世界杯202212强赛程表 教你如何保护颈部

长时间伏案工作是导致颈椎病的主要原因，通过穴位按摩可以起到缓解治疗的作用，世界杯202212强赛程表 治疗颈椎病效果比较显著，最好采取合适的穴位，适当按摩身体穴位，可以促进血液循环，可以改善肌肉僵直，能有效缓解颈椎病患者的酸痛感，并且尤其是在寒冷的冬季，应该要做好颈部的保暖工作，世界杯202212强赛程表 穴位按摩能有效缓解治疗颈椎病吗？1、揉捏风池穴取穴定位位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。

按摩方法被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

功效主治此穴具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。

多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。

按摩穴位治疗疾病按摩穴位治疗颈椎病穴位按摩2、按揉秉风穴取穴定位在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。

按摩方法取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

功效主治此穴具有散风活络的作用，多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

按摩穴位治疗疾病按摩穴位治疗颈椎病穴位按摩3、按揉天牖（yǒu）穴取穴定位在乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。

按摩方法取坐位，用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。

功效主治此穴具有清头明目、通经活络的作用。

多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕，以及颈肩背部痉挛强直。

按摩穴位治疗疾病按摩穴位治疗颈椎病穴位按摩4、按揉肩井穴取穴定位在后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点处。

按摩方法被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用双手拇指按压肩井穴约1分钟，然后按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效主治此穴具有祛风清热、活络消肿的作用。

多用于治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、颈项肌痉挛，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举等。

按摩穴位治疗疾病按摩穴位治疗颈椎病穴位按摩5、按揉曲池穴取穴定位位于屈曲肘关节，肘横纹的外侧头。

按摩方法按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。

功效主治此穴具有清热和营、降逆活络的作用。

多用于治疗颈椎病所致的头痛、头晕，及颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木等。

世界杯202212强赛程表 穴位按摩能有效缓解颈椎病吗？世界杯202212强赛程表 穴位按摩可以缓解颈椎病的症状，可以取得好的治疗效果，长时间伏案工作是导致颈椎病的主要原因，要多活动颈肩部位，按摩穴位可以起到清热和营的作用，并且能缓解颈椎病所导致的头痛和头晕，同时也可以有效缓解四肢乏力的症状。