老世界杯202212强赛程表 推荐枸杞养生茶 常喝这七款好处多

发布时间: 2021-12-15 15:32

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枸杞是常见的食材之一,枸杞也是世界杯202212强赛程表 常用的一味中药,对于枸杞的吃法,我们最常见的就是枸杞泡水喝。

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枸杞泡水喝是最简单的一种食用方法,其实枸杞可以搭配其他的食材来泡茶,下面我们就为大家介绍几款枸杞养生茶,一起来了解一下!枸杞养生茶1、枸杞红枣茶冷水500毫升,红枣10粒(30克),冰糖1大匙,枸杞10克。

冷水与红枣同时煮开后加入枸杞,再煮大约5分钟。

加入冰糖,煮至溶化即可。

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功能:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。

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2、山楂枸杞茶由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次,3个月为一疗程。

经对41名单纯性肥胖症的治疗观察,显效(体重减轻2公斤以上)27名,总有效率为68.2%。

3、菊花枸杞茶用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。

菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。

每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病都有好处,最适宜老年人饮用。

脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。

4、三花枸杞茶由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装,每袋6g─7g,每日一袋,开水冲饮2─3次,能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。

如果达不到减肥作用时,可早晚各饮一包,连用三个月。

5、参须枸杞茶取参须20克,枸杞l0克。

将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。

也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。

可防止衰老,补充元气,增加身体的抵抗力,增强抗癌细胞的活性,并能补脾益肺、生津、安神。

6、天雁枸杞茶能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便,抑制食欲,促进脂肪代谢,降低血脂的功效。

主治脾虚胃热型单纯性肥胖症,习惯性便秘等症。

每日两次,早饭前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱,每30天为一疗程,每一疗程停服两周,忌酒、辛辣食物,并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。

凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用,或在医生指导下慎用。

7、枸杞决明茶由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶,每日2次,2─3个月为一疗程,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

除此之外,还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等,均有一定的减肥作用,肥胖者不妨选择试用。

枸杞茶的禁忌不适人群:枸杞不是所有的人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

枸杞怎么吃好呢?以上我们为大家介绍了几款枸杞养生茶的制作方法,当然除了泡水喝,泡茶喝等,我们还可以用来煮粥,煲汤,但是要适量食用!

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