哪些茶适合白领喝 适合白领的养生茶方推荐

白领喝什么茶好?都市白领在社会中占据着很大的比例，白领一族的健康是我们关注的话题。

白领一族每天忙碌的工作，经常熬夜，给身体的健康带来了极大的烦恼。

那么白领怎么养生呢?喝茶养生是一个不错的方法，下面我们为大家说说白领喝什么茶好！白领喝什么茶好铁观音茶铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。

咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。

因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

薄荷菊花茶制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

茉莉花茶很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。

这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

薄荷柠檬茶对于大部分的都市白领族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。

此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

白领喝什么茶好？喝茶是大家公认的的养生方法之一，以上我们为大家介绍了适合白领一族饮用的茶饮，大家可以试试，当然喝茶也要看体质，不要盲目喝茶!