经常喝茶对心血管有影响吗 不仅没影响还可降低发病率

发布时间: 2021-12-16 16:58

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茶是遍布古今中外,大家都会喜欢的一种饮品,我们在清闲的时候如果能够多喝一些茶的话,对身体肯定是有着很多的好处的。

经常喝茶对心血管有影响吗 不仅没影响还可降低发病率

我们长时间坚持喝茶的话,是不容易患上心脑血管病的。

下面世界杯202212强赛程表 频道就来为大家解释为什么长时间喝茶不易患上心脑血管病。

据《康复》报道,英国一项最新研究发现,每天喝3杯茶,可以降低70%心梗发生率。

无独有偶,芬兰的一项研究认为,男人每天喝茶2杯以上,中风的危险会降低21%;法国研究发现,女人每天喝茶3杯以上,血栓危险降低32%。

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研究者指出,这在很大程度上,要归功于茶叶中丰富的类黄酮类化合物,这类物质具有抗炎、防感染、减少血栓、促进血管功能等作用。

什么茶叶“护心”的效果最好呢?研究显示,在人们常饮的茶叶中,保护心脏效果最好的是绿茶,其次是普洱茶。

不过,并非所有人都适合饮茶,因为茶会影响铁、钙、锌等矿物质的吸收,贫血患者、小孩、孕妇等都不适合。

此外,茶中含咖啡因较多,容易使人兴奋、血压升高,因此高血压患者喝茶不宜太多、太浓。

刚开始喝茶的人,要遵循适量、长期的原则,即逐渐开始,少量饮茶,长期坚持。

我们对于什么东西都要有着一个适量的原则,喝茶也是,我们要遵守的原则就是平时每天最好都要喝茶,但是喝的茶又不能够太多,因为茶里面不全是对我们的身体有好处的事情,我们要懂得最基本的注意事项。

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