怎么调理月经不调 引起月经不调的原因是什么

月经不调要采取合适的调理方法，月经不调主要是内分泌失调引起的，也可能是器质病变造成的，同时也要警惕药物副作用，月经不调有可能是营养不良造成的，应该要增加蛋白质和微量元素的摄入量，可以有效调理月经不调，宫寒也会引起女性月经不调，下面我们具体了解一下，女人月经不调如何调理？月经不调包括月经先期、月经后期、月经先后无定期、经期延长、月经过多、月经过少等。

月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，多产房劳，劳倦过度，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调。

月经不调的原因有两大类：1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑——生茶杯——卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患;血液疾患等。

使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。

某些职业如长跑运动员容易出现闭经。

此外，某些妊娠期异常出月经不调。

饮食调理为主。

补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

下面给患者一日三餐的建议：早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等。

养成良好的生活规律也要注重。

养成良好的生活规律，包括不要熬夜通宵等。

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。

让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

此外，良好的心态也重要。

女人月经不调如何调理？女人月经不调应该要选择合适的调理方法，月经不调可能是内分泌失调引起的，平时应该要补充身体内需要的铁质，并且仍有和大虾能够起到调理身体的作用，玉米面具有调理身体的作用，合理饮食，能够起到调理月经的作用，女人月经不调会影响到身体了。