世界杯202212强赛程表 怎样治疗痛经 世界杯202212强赛程表 推荐5款食疗方

发布时间: 2021-12-22 17:54

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痛经是一个让女性又爱又恨的东西,在出现痛经的时候,会让女性难以忍受这种痛苦带来非常多的困扰,严重影响正常的生活和工作,而且,会出现一些下复性的严重疼痛,导致全身的不适,严重影响女性的身体健康。

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世界杯202212强赛程表 治疗痛经有很多方法,那么,世界杯202212强赛程表 治疗痛经有哪些食疗方?世界杯202212强赛程表 治疗痛经的5款食疗方1、当归红花瘦肉汤原料:猪瘦肉250克,当归12克,红花10克,红枣4枚。

用法:将猪瘦肉洗净,切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。

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把全部用料放入锅中,加清水适量,文火煮2小时后端出,调味后即可食用。

功效:养血活血,调经止痛,适用于血虚淤滞的月经不调,其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白心悸眩晕、时有血块,或月经渐少甚至闭经等。

2、当归羊肉汤原料:羊肉250克,当归30克,生姜10克。

用法:将羊肉切块与当归、生姜放在锅内,加水适量,用文火炖烂熟,加入调料,去渣取汁服用。

功效:温中散寒,养血调经。

3、黄芪当归汤原料:黄芪20克,当归20克,白芍15克,泽兰10克,粳米100克,红糖适量。

用法:将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15分钟,去渣留汁,放入粳米煮粥。

将熟加入适量红糖即成。

功效:补气血,健脾胃,止疼痛。

附注:黄芪、当归补气养血;白芍、粳米、红糖酸甘敛阴,缓急止痛,并能补脾胃益化源;泽兰活血祛淤止痛。

可于经期做辅助食疗。

4、益母大枣汤原料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克。

用法:加水共炖,饮汤,每天早、晚各服1次。

功效:温经养血,祛淤止痛。

治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。

5、益母草汤原料:益母草60克,红糖80克。

用法:水煎去渣,加红糖,煎服,每日1剂,可连服2~3次。

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功效:活血化淤,调经。

治疗行经前腹部胀痛月经过少,闭经。

以上的食疗方介绍,方法都非常的清楚,希望平时可以进行一定的采纳,而且,做法都是比较简单的,对身体没有任何的副作用,都可以达到非常好的,调节痛经的效果,防止女性出现月经不调,减轻腹痛腹胀的一些不良症状,可以达到非常好的补身益气,温经养血的效果。

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