老年人腿疼都是什么原因引起的

刘丽医生提醒：老年人腿痛可能是由于腿部疾病或鞋子不舒服所致。所采取的处理方法不同。人类到了老年，多半会出现一系列的身体问题，老年人最常见的身体问题是：腿痛。谚语有云：腿痛不算病，痛起来真要命。这说明腿痛给老年人带来了很多困扰，那么造成老年人腿痛的常见原因是什么?今日，我将为您介绍五大原因导致老年人腿痛的原因。

老人腿痛是怎么引起的。

1.关节发炎。

许多老人患有关节炎症，如：骨质增生、骨关节突出等，这些炎症会导致老年人经常发生腿痛。特别是在气候变化、季节交替的时候，老年人腿痛问题尤为严重。对于由于关节发炎而引起腿痛的情况，建议老人去医院就诊。

2.骨质疏松症的表现。

骨质疏松症是老年人常见的一种慢性疾病，由于老年人对钙的吸收能力逐渐变差，从而导致骨质流失，从而引起腿痛。如果出现这种情况，可能会导致腿痛，建议老年人补钙，比如吃钙片。

3.过度锻炼。

大部分老人认为锻炼身体可以强身健体，避免生病。大多数情况下，这一理论是正确的，但如果老年人过度活动，也可能导致腿痛。原因在于过多的运动，容易引起肌肉拉伤，进而引起腿痛。运动时间不宜过长，老年人不宜多动。

4.饮食问题。

老年人在饮食上，可以根据自己的口味选择食物来食用。不过，吃得太清淡或太油腻，对钙和胶原蛋白的补充都非常不利。因此，老年人要避免腿疼，就必须注意平衡饮食。

5.鞋子的选择不正确。

如何正确地选择鞋子，对老年人也显得尤为重要。许多老人认为鞋子只要是平底的，而且穿着舒适就可以。但是，事实上，这种观点是错误的。老年人选择鞋，除了要舒适外，还要注意鞋底的弹性。只要是轻便、有弹性的鞋，就可以避免老年人腿疼的现象。