如何预防心绞痛加重

生理性与年龄两方面的因素都是导致心绞痛加重的原因之一，生活中不良的生活习惯会导致心绞痛加重，饮食、情绪等方面都要保持良好的生活态度，这样才能防止疾病的发生。

刘和平医生提醒：得心绞痛怎么办?通过这种方法，可以降低恶化的可能性。

是什么原因导致心绞痛加重?

1.不要吃太饱。

病人在日常生活中若不注意饮食调节，很容易导致病情恶化，比如吃太多油腻食品，大量抽烟喝酒，都会导致脾胃受损，心绞痛症状也会加重。

2.情绪容易激动;

如果心绞痛病人在日常生活中情绪不佳，发脾气，很容易伤到肝脏，严重者还会引起气滞或痰阻，使病人血液流通不畅，导致心绞痛加重。

3.过度衰老。

老年人其肾脏功能已开始逐渐衰退，不论是肝肾阴虚、肝肾阴虚，都容易引起痰阻气滞，导致心绞痛，加重心绞痛。

如何预防心绞痛加重?

平时一定要多休息，按时服药。

当心绞痛发作时，要马上休息，不要再做任何活动，立即服用硝酸甘油，多测一下自己的血压，这样可以降低得心脏病的几率。另外还要保持心态平静，避免情绪波动过大，饮食方面也要注意，多吃新鲜的蔬菜和水果，遵循低盐、低脂的原则，多给身体补充富含膳食纤维和维生素的食物，这样能增强一些心情平静，还可多吃红肉如：牛肉.狗肉.羊肉等，每天喝一杯牛奶。

适当的运动。

平时要多做一些锻炼，这样可以减轻压力，控制体重，控制血压，还可以调节胆固醇的含量，要根据自己的情况来选择，不要进行剧烈运动。

心绞痛患者不能做剧烈运动，不能吃太多食物，要注意劳逸结合，生活要规律，要保持冷静的心态，心态要对心绞痛恶化有一定的影响，要营养均衡，尽量不挑食.不要偏食，要控制脂肪和糖的摄入量。