关于不育症的预防措施

关于不育症的预防措施，男科专家徐燕征主任提醒男性在平时一定要注意适当的进行锻炼，这样能够提高身体的素质，还能够提高精子的活力，饮食上不要吃过于多的腌制品或者是油炸食物。可以适当的吃一些坚果以及水果，还有蔬菜，对于身体的整体素质会有着不错的提高。下面徐燕征主任具体来介绍。

1、不要喝酒

那现在平时如果大量喝酒，就会对精子质量造成一定的影响，所以在平时需要注意，不能经常出现喝酒的现象，尤其是不能大量喝白酒，要养成良好的生活习惯。才能够防止不育的现象发生。

2、不要经常熬夜

如果经常熬夜会对男性的身体造成极大的影响，甚至会造成前列腺疾病，这样就会提高不育的几率，所以在平时要注意养成良好的睡眠习惯，每天尽量在10点左右就进入睡眠的状态，而且要养成早睡早起的习惯，还要注意适当的进行锻炼。

3、不要抽烟

烟里面还有一定的尼古丁对于精子的质量会造成一定的影响，所以如果长时间抽烟就会导致精子质量低下的现象，所以在平时一定要注意，不能出现抽烟的现象，否则很容易造成男性不育。而且要注意合理的安排自己的饮食习惯，比如多吃一些滋阴补肾的东西，这样能够防止精子质量出现问题，而且平时可以吃一些动物的肾脏，对于男性补肾的效果是非常不错的。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征主任从事临床医疗及临床教学工作30年，擅长泌尿外科疑难杂症，急慢性前列腺炎/阳痿早泄/精子异常/包皮过长/泌尿生殖感染等各种男科疾病的诊治。作为学科带头人，拥有坚实的专业基础理论知识和熟练的专科手术技巧，临床十几年，诊治过众多患者，温馨接诊，细心诊治，用行动标榜了医者的品质，全方面为每一位患者解决疾病难题!