世界杯202212强赛程表 推荐5种药酒 家庭自制药酒不宜泡太久

人到中年，我们一定要学会养生，科学的养生才能让你拥有健康的身体。

药酒养生也是一个很好的养生方法，药酒养生也要辩证饮用，那么对于男性朋友，我们该饮用哪些药酒呢?下面就为大家介绍一下适合男性朋友的养生药酒!枸杞生地酒：取枸杞子100克，生地黄100克，白酒1000毫升，浸泡半个月即可饮用。

每次早晚加热后空腹服用10～15毫升。

具有养肝明目、补精益肾之功效。

适用中老年视物模糊、勃起功能障碍、遗精、尿频、腰膝酸软、烦热头痛等。

人参酒：取人参50克，择净切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加盖密封15～20天后可饮用。

每天2次，早晚各10～20毫升。

具有补气固脱、生津止渴、益智安神、健脾补肺、镇静、镇痛、抗疲劳、延年益寿之功效。

苁蓉酒：取肉苁蓉30克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。

每次10～20毫升，每天早晚各服1次。

具有补肾阳、益精血、润肠通便之功效。

适用于中老年阳痿、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等。

冬虫夏草酒：取冬虫夏草15～30克，白酒500毫升，加盖密封30天后可饮用。

每次10～20毫升，每天2～3次。

具有补肺益肾、止咳化痰之功效。

适用于病后体虚、食少乏力、睡眠障碍、肺气虚或肺肾两虚而致喘咳短气、自汗畏寒等。

枸杞酒：取枸杞子60克，白酒500毫升，浸泡7～10天可服用。

每次10～20毫升，每日2～3次。

具有补虚祛寒、养肝明目、益肾壮阳的功效。

适用于眼目昏花、腰膝无力、勃起功能障碍、早泄等，并能延年益寿。

自制药酒不宜泡太久自己泡药酒，最常见的是冷浸法，将药材按要求比例，加适量白酒、黄酒，放入玻璃瓶内密封浸泡，并浸泡很长时间，才开始饮用。

其实专家表示，泡药酒时间一般为15~30天，在此期间，每天搅拌或震荡1次，泡成后，过滤取酒液饮用。

药酒不是泡得越久越好，泡制需注意的是泡酒不要泡很长时间。

泡时间长了，开了封，酒精易挥发，抑菌作用会降低，药材也可能霉变。

药酒养生是一个很好的养生方法，男人喝什么药酒最养生呢?以上为大家介绍了几款适合男性朋友的养生药酒，药酒虽然有益健康，但也不宜过多饮用，大家一定要注意哦。