按摩什么穴位能缓解高血压 世界杯202212强赛程表 推荐穴位降压法

高血压的人群可以通过穴位按摩的方式来控制血压，能够避免血压升高，高血压会诱发严重的并发症，高血压治疗不及时，对*的伤害非常大，因此高血压的人群应该要控制好血压，避免血压升高控制好情绪避免情绪波动过大，通过按压合谷穴和后溪穴，能有效控制血压升高，哪些穴位可以缓解高血压？合谷穴合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交汇处。

血压高的人合谷穴的脉络跳动很强。

这里是大肠经的通道。

大肠经上有人迎穴等有效治疗高血压病的穴位。

人迎穴虽然位于喉结两侧，但也是大肠经的通道。

以手上的合谷穴为中心，从食指指根到手腕的这一区域，受到刺激后，可以通过经络反射，达到与直接刺激人迎穴同样的效果。

血管紧张可造成血压升高，而刺激合谷穴，将缓解脖颈血管的紧张度。

后溪穴后溪穴位于小肠经上。

由于小肠经与脖颈外侧到脑后部这一区域相联通，所以一旦刺激后溪穴，就可以达到缓解颈部肌肉紧张的目的，从而减轻高血压引起的头痛、头晕等症状。

寻找后溪穴很简单，握拳时，小指指尖所指的手掌横纹外侧突起的赤白肉际处便为后溪穴。

此穴理想的刺激方法是，手背向上，用另一只手的大拇指按住合谷穴，中指按住后溪穴，这样夹住整只手，两穴一起按揉。

不仅要刺激合谷、后溪两穴，还要刺激其周边部位。

后溪穴可以用无名指、小指一起刺激，这样效果会更好。

刺激强度以虽有疼痛之感，但感觉舒服为准，左右手交替各进行4~5分钟。

如果只作用于一只手，会感觉很疲劳，所以一定要交替进行。

左右手合计刺激10分钟左右之后，与刺激前相比，血压将会下降1.3~1.9千帕(10~15毫米汞柱)。

如果不能同时刺激合谷、后溪两穴，也可分别按压。

哪些穴位可以控制高血压？高血压的患者最好选择世界杯202212强赛程表 的方式来控制血压，避免血压升高，按压身体穴位能有效控制血压，避免血压升高所带来的并发症，后溪穴能够起到控制血压的作用，能有效缓解高血压引起的头晕头痛的症状，高血压的人群平时应该要控制好情绪，避免情绪波动过大。