世界杯202212强赛程表 控制血压如何 世界杯202212强赛程表 按摩法有奇效

穴位是*重要部位，按摩身体穴位可以起到控制血压的作用，高血压给*造成的危害非常大，高血压会诱发严重的疾病，尤其是老年人应该要控制好血压，避免血压升高，风池穴具有控制血压的作用，能有效避免血压升高，平时饮食尽量做到清淡，中期如何控制血压？风池穴经属：足少阳胆经位置：颈部两条大筋外缘的陷窝中，即发迹的凹陷处，与耳垂齐平。

使用方法：用两手拇指抵住风池，其余四指分开包住头来支撑，左右同时按压。

指压治疗高血压的穴位风池穴，可明显改善颈脑部的血液和氧气的供应。

内关穴经属：手厥阴心包经位鬓：从手腕根部向上三横指，位于两根筋之间的凹陷处。

使用方法：用食指和拇指夹住手腕，配合调整呼吸，效果较好。

治疗高血压的穴位内关穴能治疗各种心血管病变，心率失常、心绞痛、高血压等。

曲池穴经属：手阳明大肠经位置：肘关节弯曲成直角，肘关节外侧横纹头，即靠近拇指侧的皱纹处。

使用方法：手肘弯曲成直角.用另一手的拇指按压，其余四指抓住手臂。

按压治疗高血压的穴位曲池穴，能起到退热、降压的功效。

天柱穴经属：足太阳膀胱经位置：后颈部，两条粗大肌肉外缘凹陷内。

使用方法：低头，两手拇指分别按同侧穴位。

此穴对高血压患者具有疏经祛风、泻热开窍、宁神止痛的功效。

人迎穴经属：足阳明胃经位置：在颈总动脉的后方.胸锁乳突肌前缘，喉节旁开1.5寸处。

使用方法：用双手中指和食指的指腹同时按压左右两侧的入迎穴。

此治疗高血压的穴位对血压具有双向调节作用，血压高者可使血压降低，血压低者能让血压增高。

世界杯202212强赛程表 如何控制血压？血压升高会严重影响到*的健康，并且会诱发严重的心因脑血管疾病，老年人应该要控制好血压，按摩身体穴位，可以起到控制血压的作用，能有效避免血压升高，高血压的人却应该要积极的控制好血压，并且饮食尽量做到清淡。