哪些方法可以降血压 降血压可选用世界杯202212强赛程表 三个方法

高血压是很多人都会出现的一种情况，有的人年纪轻轻的就患有高血压，我们都知道，高血压是非常不好的，所以一定要及时的降血压，那么你知道吗?平常有哪些好的方法可以帮助我们降血压呢?方法一：喝菊明茶菊花6克，决明子3克，开水冲泡，当茶频饮，喝完可续水，每日1剂，一般连续饮用3～5天。

决明子和菊花都是入肝经的良药，可以清肝火、潜肝阳，对眩晕、头痛、眼涨者有良好的效果。

需要我们注意的是，胃寒的人不适合长时期的喝菊明茶，等到血压稳定的时候就能够停止喝了。

方法二：指掐脚背在脚背第一、第二跖骨结合部前凹陷处，有足厥阴肝经的原穴和太冲穴，肝经的火气由此向上冲行。

因此，点掐此处，可以起到降肝火、潜肝阳作用。

用一侧手的拇指，按照逆时针的方向，点掐另一侧脚背的太冲穴，每次5分钟，每日2次，连续5日。

肝经的火气降下来，异常升高的血压也就恢复正常了。

方法三：服中成药中成药天麻钩藤颗粒，由天麻、钩藤、石决明、栀子、黄芩、杜仲、桑寄生、首乌藤等药物组成，具有平肝熄风、清热安神的功效，常用于治肝阳上亢型高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣、眼花、失眠等，每次10克，每日2～3次，连续1周。

最近提醒大家，如果我们每天都在吃药的话，那么就不能够擅自的增加减少或者停止用药，平时更加需要注意日常保暖，要有好的作息时间，以防血压波动。

有哪些好的方法可以帮助我们降血压呢?通过上文提到的三种世界杯202212强赛程表 方法，相信能够帮助到你降血压，血压高千万别忽视，因为高血压严重的情况下，也是会致命的。