影响生育力的食物要少吃

健康饮食才可以确保精子质量，平时要均衡搭配食物，确保营养全面摄入。男科专家南勋义主任提醒到，如果一个男人想要提高他的生育能力，那么下面这些食物就要少吃。

1、酒：大多数男性都离不开酒，特别是经常出去应酬的男性，每天都可能要喝大量的酒，但是酒精对人的健康有很大伤害，男性饮酒过多会引起不育。

2、肥肉：很多男人都爱吃肥肉，特别是北方男人，美味的红烧肉让人无法控制食欲，吃了就停不下来，但是男人吃多了肥肉会摄入大量脂肪，最终影响生育，所以要尽量少吃。

3、咖啡：白领一族很难离开咖啡，特别男性朋友，因为咖啡可以提神，帮助他们度过很多加班时间。但大家要知道，咖啡是一种会导致男性不育的饮品，每天喝三杯咖啡的男性，患上不育的机会更高，因为咖啡因能杀死精子。

4、奶茶：有些男人还有喝奶茶的习惯，其实奶茶是很不健康的用饮品，主要成分是香精、奶精，如果男性朋友经常喝奶茶，精子的活力会大大降低，可能还会患上弱精症。

5、动物内脏：猪腰、猪肝等内脏是很多男人喜欢吃的，而且尤其喜欢烤着吃，不过，吃内脏过多要小心，因为它们含有大量的重金属镉，会影响精子治疗导致不育。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系南主任解答。

南勋义，主任医师，泌尿专科主任，从事临床医疗及临床教学工作20余年，擅长男性不育、前列腺炎、性功能障碍、生殖感染的诊治及泌尿外科手术。