推拿按摩需要注意哪些 世界杯202212强赛程表 推拿按摩这些事要谨记

现在年轻人得工作压力很大，往往在办公室一坐就是8个小时，长期处于一个姿势容易得颈椎病，肩膀和脖子莫名酸痛，偶尔还会头晕恶心、视力忽然模糊，那你又是否了解，这有可能是颈椎病正在向你靠近呢?目前，颈椎病患者中95%以上是采用保守治疗方法，而手术治疗却不到5%。

但是需提醒，常见的推拿按摩这类保守治疗并不适用于所有患者。

那么推拿按摩需要注意哪些呢？推拿按摩颈椎病推拿按摩并非所有患者都适合推拿按摩据了解，推拿按摩是治疗颈椎病的一种常用方法，通过推拿按摩可缓解局部肌肉痉挛，改善局部血液循环，加强颈部肌肉的力量，增加颈椎的稳定性，达到解除症状的目的，它适用于发病时间短，无外伤史、无功能障碍(大小便失禁，瘫痪倾向、踩棉花感)，身体原因无法采用其他治疗的一些患者。

但是，并非人人都适合采用推拿按摩的方法治疗颈椎病。

专家表示，对于脊髓型颈椎病和食道型颈椎病，推拿按摩达不到治疗的目的，相反如果手法过重，还可加重原有症状。

特别是脊髓型颈椎病病人，由于各种原因引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫，脊髓在椎管内的缓冲间隙缩小，手法不当，能使脊髓受到短暂的剧烈撞击，造成病人的即刻瘫痪，此种情况临床时有出现，严重的可造成病人终生的高位截瘫。

对食道型颈椎病，按摩推拿也不能减轻食道的压迫。

因此，如果你患有颈椎病，一定要首先确定所患颈椎病类型后，再决定能否进行推拿按摩治疗，以防造成不良后果。

推拿按摩后可以枕枕头有不少颈椎病患者在进行推拿按摩后，晚上睡觉不敢枕枕头，担心枕枕头会加重病情。

真是如此吗?专家建议，颈椎病患者可以枕枕头。

枕枕头睡觉反而能改善患者症状。

但枕头要不软不硬，高度不应超过11厘米，便于侧身睡眠。

枕头一定要枕在脖子下，托起头部，也就是既能维持好生理弯曲，又能使头部放松就行，荞麦枕即可。

如果正在发病时，睡眠时一定要枕枕头，如果不枕，导致生理弯曲变直状态，加重颈部肌肉疲劳，加重水肿，从而加重症状。

平常颈椎不适，可用一小圆枕垫在脖子下，起一个恢复生理弯曲、促进后关节恢复的作用。

也可以用一卷卫生纸代替小圆枕垫在脖子下，但都不能代替平常的枕头，枕一小时即可。

要在医生指导下治疗按摩、推拿疗法对颈椎病是一种较为有效的治疗措施。

其对颈椎病的治疗作用有：一是疏通脉络，止痛止麻。

二是加宽椎间隙，扩大椎间孔，整复椎体滑脱，解除神经压迫。

三是松解神经根及软组织粘连，缓解症状。

四是缓解肌肉紧张，恢复颈椎活动。

五是对瘫痪肢体进行按摩，可以减轻肌肉萎缩，防止关节僵直和关节畸形。

需要提醒大家的是，颈椎病患者要在医生的指导下治疗，不要盲目的推拿按摩，否则有可能导致病情加重。

另外，在日常生活中，尽量不要做过重的体力劳动，由于颈椎得不到休整，可能使颈椎病加重。

经常锻炼身体或者做颈椎保健操可预防颈椎病。