DIY喝三花舒肝解郁茶 疏肝理气芳香食方

发布时间: 2022-01-14 17:18

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春季是*肝气最盛的时候,肝气一定要舒发,不能压抑,一旦压抑会造成肝气郁结,使人感觉烦躁、情绪波动,并引发头痛、腹胀、失眠、肥胖等问题。

DIY喝三花舒肝解郁茶 疏肝理气芳香食方

食疗养生家建议食用一些疏肝理气的芳香食方,来帮助舒发肝气。

下面就让我们来了解一下。

春分时节*肝气最盛每年的3月20日或21日交春分节气,此时阴阳相半,春天正好过去一半,是春气最盛的时候。

春气为生发之气,在*为肝气,所以春分时,也是*肝气最盛的时候。

肝是主疏泄的,所以,肝需要舒发,不宜压抑。

芳香气味助疏肝理气如果做不到完全放松心情,也没关系,中国食疗养生专家陈允斌表示,可以使用一些疏肝理气的药食来帮助舒发肝气。

怎样选择呢?大凡疏肝理气之品,都有芳香的气味,因为芳香能打开*气的通道。

春天是百花盛开的季节,或许这就是老天爷有意地安排,让空气中充溢着花朵的芳香,帮助人们舒发肝气。

春分最推荐:莉花、玫瑰花、月季花三花茶在诸多药食中,陈允斌在其新书《四代世界杯202212强赛程表 以食代药》中,挑选了三种香花搭配成一款花草茶推荐给大家饮用,即「三花舒肝解郁茶」,主要食材包括:茉莉花、玫瑰花、月季花,在春分花发时节,喝这个茶特别应景,建议大家悠闲地品味这杯茶,喝之前先闻一闻香气,这香气也属于药性的一部份,可以有效帮助大家舒发肝气!【三花舒肝解郁茶】材料:月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵。

作法:将所有材料以沸水冲泡。

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功效:舒肝理气、活血通脉、解忧郁、调理肝火引起的睡眠问题。

俗话说“一年四季在于春”,所以在春天调里好肝功能可以事半功倍,即有助调养全身,还能提高身体抵抗力,不怕春天后母脸变化无常,一不小心就生病了。

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另外,还要保持良好的生活习惯,并且注意适度保暖,避免感冒。

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