养胃吃什么好 世界杯202212强赛程表 食疗方推荐

发布时间: 2022-01-14 17:18

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吃什么能养胃呢?如今社会,胃病是一种高发性的疾病,甚至已经成了一种必备病,尤其是年轻的白领更是胃病的易发人群。

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那么怎么养胃呢?吃什么能养胃呢?下面就为大家介绍养胃的食疗偏方!吃什么能养胃1、粳米莲子粥材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。

做法:莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。

三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。

根据个人口味调味后早晚食用。

功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。

2、牛奶麦皮粥材料:牛奶400ml、麦皮100克、白糖100克、黄油5克,少许盐。

做法:首先用冷水浸泡麦皮30分钟。

然后将浸泡好的麦皮放到锅内加水开火煮成粥。

关火前10分钟倒入备好的牛奶,均匀搅拌后,10分钟后加入白糖、黄油、盐,搅拌均匀。

等到麦皮煮到烂熟的时候关火,等到稍凉便可食用。

功效:益气健胃。

可治经常胃脘疼痛、腹胀、嗳气吐酸等症,也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。

3、糯米小麦粥材料:糯米500克、小麦600克、白糖少许。

做法:洗干净糯米,备用。

将小麦和糯米一起放入锅内,加水煮粥,煮滚后提前5分钟加入白糖,搅拌均匀再煮3分钟即可。

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待稍凉即可食用。

功效:补肠胃、强气力、养心神、敛虚汗

吃什么能养胃?以上我们为大家介绍了三款养胃食疗方,营养丰富,同时还能起到很好的养胃功效,同时我们要养成良好的饮食习惯,少吃辛辣食材!

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