世界杯202212强赛程表 有哪些按摩耳朵的手法 世界杯202212强赛程表 按摩耳朵的6个手法

世界杯202212强赛程表 非常的重视按摩，按摩能起到很好的保健养生那个，防治疾病的功效。

耳部是*重要的一个部位，有很多的穴位，适当的进行按摩能有效的保护身体健康。

那么有哪些按摩耳朵的手法呢?下面为大家介绍一下按摩耳朵的手法及功效!按摩耳朵1、鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。

该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

2、拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。

手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。

每次3～5分钟。

此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

3、拔双耳：两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次。

此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏，并有健脑之功，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效。

4、推耳后：用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20～30次，至局部皮肤发热。

此法具有滋肾养肝，降低血压的作用。

5、摩耳轮：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。

此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

6、摩全耳：双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。

此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

按摩耳朵有哪些手法呢?按摩耳朵有哪些作用呢?以上我们为大家介绍了有关耳部按摩的常识，按摩耳朵可以起到补肾壮阳，疏通经络，保养五脏的功效，要每天坚持哦!