下肢深静脉血栓危险因素

刘丽医生提示：深层血栓是血液凝固在深静脉中形成血栓，通常发生在下肢，新生髂股静脉新鲜血栓易脱落，由于静脉血液回流至心、肺动脉，导致肺动脉栓塞，严重的栓塞可导致猝死，因此，防止下肢深静脉血栓的发生非常重要，怎样才能预防下肢深静脉血栓?下肢深静脉血栓发生的危险因素很多，有针对性地采取相应措施预防下肢深静脉血栓形成。当你面临深静脉血栓形成的危险时，应采取预防措施(尤其是长距离旅行4个小时以上)。

单侧下肢肿胀增粗是左下肢深静脉血栓形成的表现。

下肢深静脉血栓脱落引起肺动脉栓塞。

一、下肢深静脉血栓危险因素：

体重超标.肥胖者或烟民易发生深静脉血栓，因此，如果超重、过度肥胖或吸烟请考虑减肥或戒烟;随着年龄增长，深静脉血栓形成的可能性越大，因此，60岁以上的老年人要注意预防深静脉血栓形成;了解你的家庭中是否有人曾经患过深静脉血栓.其他血栓问题，如肺栓塞;假如出现这种情况，危险就会增加，有些血栓性疾病也会增加深静脉血栓的危险，如：血栓(易栓症).抗磷脂抗体综合征和红细胞增多症;其他的一些疾病易引起血液高凝状态，有肾综合症、癌症等。一些药物，例如荷尔蒙，也可能导致血液凝固(特别是雌激素)，如您正在怀孕.刚刚分娩.正在服用口服避孕药或接受荷尔蒙替代治疗，这种荷尔蒙水平将上升，还有深静脉血栓高危人群，还有其他危险因素，比如久坐、长期卧床、飞行时间超过4小时等。

二、针对高危因素采取相应措施防止深静脉血栓形成：

1.避免长时间坐位;如因工作需要久站久坐时：每隔半小时就抬起脚.脚跟或活动踝部的动作，可促进小腿肌肉收缩，利用小腿肌肉的泵作用，促使静脉血液向心脏方向回流，可减轻下肢静脉压力，防止下肢深静脉血栓形成;

2.衣着宽松.舒适，尤其是在长途旅行时，要穿宽松的衣服，而紧身(特别是紧身裤子)会引起血液不畅，增加血栓形成的可能性;

3.坐者在工间休息时，如有条件，可将鞋子脱下，双脚抬起，足要比心脏高30厘米以上;下班回家后可卧床休息，双脚贴墙可达九十度(如倒立)，抬起超过15分钟，可减轻静脉血液对下肢的压迫，缓解下肢酸胀不适.水肿等症状。此外，还可以防止深静脉血栓形成，在条件许可或下班回家后，脱下鞋子，赤脚或穿宽松拖鞋走路，能促进足部血液循环，锻炼足肌，从而达到预防治疗的目的;

4.多喝水能让身体补充水分能减少深静脉血栓形成的风险，因此，如果你在干燥的环境中(比如客舱)，请多喝水;

5.医用弹力袜在高危期穿逐级加压弹力袜，脚踝部位比大腿部位受压，可以加快血液流动的速度，防止深静脉血栓，睡觉时脱去弹力袜;

6.对于某些高凝状态或疾病，如骨折后长时间卧床.肾病综合症或癌症等，必须在医生的指导下应用低分子肝素或口服抗凝药(华法林或拜瑞妥)，以防止下肢深静脉血栓。