什么天气冷容易腹胀 三类人调理脾胃要格外注意

发布时间: 2022-01-22 16:36

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腹胀是怎么回事呢?为什么在冬天越容易肚胀呢?适不适合天气气温有关呢?自然界之木气和*五脏肝气相应,世界杯202212强赛程表 上就会有一种解释说,冬天到了很多树木枯萎了,木气枯萎,然后就是是的脾胃功能减弱,这时,平常脾胃虚弱的朋友饮食稍有不慎,或情绪不畅,或遇冷感热,很容易腹胀腹泻。

什么天气冷容易腹胀 三类人调理脾胃要格外注意

为何会出现腹胀的情况呢?世界杯202212强赛程表 如何调理腹胀呢?腹胀是怎么回事为何天气冷容易腹胀?秋属木,自然界之木气和*五脏肝气相应,世界杯202212强赛程表 藏象学认为肝在*主疏泄,可以调畅气机、调理情志、促进脾胃运化功能,木气枯萎,势必影响脾胃的运化功能,这时,平常脾胃虚弱的朋友饮食稍有不慎,或情绪不畅,或遇冷感热,很容易腹胀腹泻。

腹胀之病因以食积停滞、湿阻脾胃、肝胃气滞以及脾胃气虚较为多见。

调理脾胃两款食疗方1、芡实山药粥做法:芡实30克,山药50克,粳米200克。

将三者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。

功效:能收敛涩精、健脾补肺。

2、百合银耳粥做法:鲜百合50克,银耳10克,大米100克。

什么天气冷容易腹胀 三类人调理脾胃要格外注意

将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与大米同煮为粥。

功效:百合,味甘性微寒,有养阴润肺、清心安神的功效;银耳,味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的功效;大米益气健脾,三者同煮为粥,具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津的作用,适用于在干燥的秋季食用。

什么天气冷容易腹胀 三类人调理脾胃要格外注意

三类人调理脾胃要格外注意第一,脾虚患者。

脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄,这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物,以促进脾胃功能的恢复,如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。

食粥能和胃、补脾、润燥,因此,若用上述食物煮粥食用,疗效更佳。

第二,胃火旺盛者。

平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友,日久易化热生火,积热于肠胃,表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。

这类朋友进补前一定要注意清泄胃中之火。

适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等,待胃火退后再进补。

第三,老年人及儿童。

由于消化能力较弱,胃中常有积滞宿食,表现为食欲不振或食后腹胀。

因此,在进补前应注重消食和胃,不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。

症状严重者可在医生的指导下服用保和丸、香砂养胃丸等。

腹胀是怎么回事呢?哪些人容易出现腹胀的情况呢?以上为大家介绍了腹胀的原因,也为大家介绍了调理腹胀的食疗方,效果非常的好,有腹胀苦恼的朋友不妨试试!

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