按摩腹部的好处有哪些 5个按摩腹部的好处

腹部是我们身体的一个重要部位，里面包含了多个的脏器，那么你知道按摩腹部的好处有哪些呢?专家介绍，按摩腹部是一个很好的养生方法，可以促进肠道蠕动，还能减肥。

下面我们就为大家介绍一下按摩腹部的好处。

按摩腹部的好处1、促进肠胃蠕动多数人认为当身体脏器出现问题应该立马去医院进行诊治，只有吃相关的药物才能彻底治疗脾胃问题，其实日常的小习惯方可解决。

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收、排泄，明显改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘。

2、抑制肥胖追求完美的身材是多数人的愿望，但并非人人都能做到，因为这必须长期的坚持才行。

其实每天只要做一个小小的动作方可达到减肥的效果，那就是揉腹。

因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，从而达到减肥效果。

3、调理肝部疾病即使每天做好养生的相关计划，但身体还是会出现这样或那样的问题，而肝部问题的出现就是其中一种。

每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。

4、预防多种疾病防治疾病是每个人都较为关注的，但并非任何一种养生的方式都能达到其作用，而腹部按摩却可以做到。

每天早、中、晚饭后各揉腹1次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的，因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关，经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。

5、促睡眠现代人的生活不断出现紊乱的现象，这易使自身处于失眠的状态中。

长期失眠会使体内产生一种激素，而这种激素对*有危害作用。

所以，治失眠是非常有必要的。

揉腹有利于*保持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。

对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。

按摩腹部的好处有哪些呢?以上为大家介绍按摩腹部的好处，如果动过手术的话，按摩腹部的话还能起到预防肠粘连的发生，大家可以试试按摩腹部的方法!