治疗高血压的食疗偏方有哪些 老世界杯202212强赛程表 推荐4种高血压食疗粥

发布时间: 2022-02-10 09:31

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治疗高血压的食疗偏方有哪些呢?如今患有高血压的人群是越来越多,给我们的健康带来了极大的威胁,高血压不仅是老年人朋友的专利,很多的年轻的朋友也出现了高血压的烦恼。

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推荐4种高血压食疗粥

那么怎么治疗高血压呢?下面就为大家介绍治疗高血压的食疗偏方!1、胡萝卜粥用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。

功效:胡萝卜有健脾和胃、清热解毒、补肝明目、治便秘的功效。

高血压患者食用胡萝卜粥对稳定血压很有帮助。

2、荷叶粥用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。

功效:荷叶清香,具有健脾升阳、消暑利湿的功效,对暑热烦渴,头痛眩晕有明显疗效,如此可见荷叶粥对高血压患者是很有益处的。

3、大蒜粥大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,再放入大蒜煮一会儿食用。

功效:大蒜具有很好的降压作用,高血压患者如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜,并喝两汤勺醋汁,半月后血压会降低。

大蒜粥能调和脾胃,对高血压患者大有裨益。

4、白米腐竹白果粥大米,白果,腐竹,麦片。

大米淘洗净,加盐码好。

白果去壳去核。

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腐竹用水发软后切碎。

锅中水沸后放入大米、白果和腐竹同煮约30分钟后,将麦片用纱布包好放入在煮30分钟。

粥好后,取出麦片纱布包,用盐调味即成。

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