治疗高血压的食疗偏方有哪些 老世界杯202212强赛程表 推荐4种高血压食疗粥

治疗高血压的食疗偏方有哪些呢?如今患有高血压的人群是越来越多，给我们的健康带来了极大的威胁，高血压不仅是老年人朋友的专利，很多的年轻的朋友也出现了高血压的烦恼。

那么怎么治疗高血压呢?下面就为大家介绍治疗高血压的食疗偏方！1、胡萝卜粥用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

功效：胡萝卜有健脾和胃、清热解毒、补肝明目、治便秘的功效。

高血压患者食用胡萝卜粥对稳定血压很有帮助。

2、荷叶粥用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。

功效：荷叶清香，具有健脾升阳、消暑利湿的功效，对暑热烦渴，头痛眩晕有明显疗效，如此可见荷叶粥对高血压患者是很有益处的。

3、大蒜粥大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，再放入大蒜煮一会儿食用。

功效：大蒜具有很好的降压作用，高血压患者如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝两汤勺醋汁，半月后血压会降低。

大蒜粥能调和脾胃，对高血压患者大有裨益。

4、白米腐竹白果粥大米，白果，腐竹，麦片。

大米淘洗净，加盐码好。

白果去壳去核。

腐竹用水发软后切碎。

锅中水沸后放入大米、白果和腐竹同煮约30分钟后，将麦片用纱布包好放入在煮30分钟。

粥好后，取出麦片纱布包，用盐调味即成。