怎样帮助老年人改善高血压 世界杯202212强赛程表 推荐4款粥谱

发布时间: 2022-02-11 15:30

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现在高血压是一种常见的疾病,高血压疾病在老人人群中最常见,老年人吃药治疗高血压会有一定的副作用,那么如何帮助老年人改善高血压呢?世界杯202212强赛程表 药粥疗法效果很好。

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推荐4款粥谱

皮蛋淡菜粥:取皮蛋1个,淡菜50克,粳米100克。

选将皮蛋去壳,淡菜洗净浸泡,同粳米共煮成粥,加油盐少许调味,分早、晚两次食用。

此粥具有滋阴降火之功效,适用于老年高血压、耳鸣、眩晕等症。

决明子粥:决明子18克,粳米100克,冰糖15克。

先取决明子置于锅内炒至微有香气取出,待冷却后加水适量煎取药汁与粳米同煮成粥,再加入冰糖稍煮即可,分早、晚两次食用。

此粥具有清肝、明目、通便这功效,适用于老年高血压,高血脂以及习惯性便秘患者。

桃仁粥:取桃仁18克,粳米100克。

先将桃仁捣烂如泥,同粳米煮成粥,分早、晚两次食用。

此粥具有活血通络、祛瘀止痛之功效。

适用于老年高血压、冠心病及心绞痛者。

山楂粥:取山楂50克(切片),粳米100克,冰糖15克。

选将山楂片放入砂锅内煎取浓汁去渣,然后加入粳米、冰糖及清水适量煮成粥,分早、晚两次食用。

此粥有健脾胃、消食积、散瘀血的作用,适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等。

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通过介绍,我们知道如何帮助老年人改善高血压,高血压疾病困扰老年人很久了,老年人一定要注意日常疾病的维护,不能任高血压一直困扰自己的身体健康。

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