番茄红素有助于提高生育力

对于男性来讲经，常多吃一些富含番茄红素的水果，有助于提高生育的能力，对于不育问题具有一定改善的效果。那么哪些水果富含番茄红素呢?男科专家徐燕征主任介绍如下：

第一西红柿。

西红柿就是番茄，其中番茄红素的含量比较高，男性平时适当的多吃一些西红柿，或者是喝一些新鲜的西红柿汁，有利于番茄红素的补充。

第二番石榴

番石榴当中的番茄红素含量比较多，另外还有大量的维生素a、维生素c等，营养价值比较高，对于男性孕育有帮助。

第三西瓜。

西瓜是一款清凉解暑非常不错的水果，而同时其中的番茄红素含量也非常的高，一般一片西瓜就能满足人体所需要的番茄红素，不过对于体寒的男性来讲，也不建议多吃。

第四柑橘。

尽管柑橘当中番茄红素的含量并不是很高，但是适当的多吃一些柑橘，也有助于改善男性不育这一状况。在秋冬季节柑橘比较多的时候，每天吃上一两个，还可以提高身体的抵抗力。

其实对于不育的男性来讲，要想让体内番茄红素得到更充分的补充，除了上面为大家介绍的这几种水果之外，另外芒果，木鳖果等当中番茄红素的含量也是比较高的，李子，柿子，桃，葡萄，葡萄柚等也能让体内的番茄红素得到一定的补充，有助于让男性的生育能力得以提升。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征主任从事临床医疗及临床教学工作30年，擅长泌尿外科疑难杂症，急慢性前列腺炎/阳痿早泄/精子异常/包皮过长/泌尿生殖感染等各种男科疾病的诊治。作为学科带头人，拥有坚实的专业基础理论知识和熟练的专科手术技巧，临床十几年，诊治过众多患者，温馨接诊，细心诊治，用行动标榜了医者的品质，全方面为每一位患者解决疾病难题!