常按这些部位让你越来越美 世界杯202212强赛程表 教你如何按摩美颜

习惯了每天用化妆品，那有没有习惯每天做一套世界杯202212强赛程表 美容操呢，美丽的一天从清晨开始，美丽的人生从世界杯202212强赛程表 的脉络按摩开始，如果你愿意美丽，就不要吝啬你的时间，因为美丽无价。

具体要做哪些呢，让我们一起来看一下。

手指梳头一分钟每天早上醒来后用手指顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。

这样做可以按摩大脑皮层，消除大脑皮层紧张，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。

擦面叩齿一分钟仰卧床上，两手擦热，再擦面20次左右。

同时，配合叩齿36下，将产生的唾液缓慢咽下，还可用舌头舔上下牙龈和内外牙龈数次。

可改善面部微循环，减少脸部和颈部的皱纹，固齿健脑。

轻揉耳轮一分钟双耳有很多穴位，每天按摩能起到疏通经络、运行气血、调理脏腑功能的作用。

用双手拇、食指捏耳上部，然后再往上提揪，直至该处充血发热。

然后以拇、食二指沿耳轮上下来回按压、揉捏耳轮，使之发热发烫，再向外拉耳朵。

转动眼睛一分钟闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角，提高视神经灵活性。

每天坚持会有意想不到的效果哦，不过没有一种美丽能比得上女人的自信，每天坚持按摩的同时，也要告诉自己：我是最美丽的。

小编期待每天越来越美丽的你，让我们共同努力！