5件事严重损害肝脏 保护肝脏健康避免坏习惯

发布时间: 2022-02-23 15:27

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肝脏是身体最重要的解毒器官,同时肝脏也是身体最脆弱的器官,如果不注意日常饮食习惯及生活习惯,很容易对肝脏造成伤害。

5件事严重损害肝脏 保护肝脏健康避免坏习惯

如何保护好我们的肝脏,是不少人迫切想知道的事情。

5件事严重损害肝脏 保护肝脏健康避免坏习惯

要想护好肝,那么就要知道肝脏的基础知识,比如肝脏的功能是什么,肝脏最怕的事和最喜欢的是什么等。

肝脏最怕5件事:1、吸烟酗酒烟中含有的尼古丁,以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏等脏器,是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

酒的代谢产物乙醇对肝脏来说极其不利,酗酒会增加脂肪肝、酒精肝的风险。

2、胡乱吃药服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物的能力。

如果不遵医嘱乱吃药,就有伤肝的风险。

3、睡眠不足该休息时不休息,会引起肝脏血流相对不足,影响肝细胞的正常代谢。

对于已经感染乙肝病毒的人来讲,已受损的肝细胞将难以修复,并有加剧恶化的可能。

4、抑郁易怒抑郁的人常“肝气郁结”;易怒者则会导致肝气横逆、肝阳上亢。

这两类不良情绪都会伤肝。

5、爱吃油腻肝脏是脂肪运输的枢纽。

消化吸收后的一部分脂肪进入肝脏,以后再转变为体脂贮存起来。

饥饿时,贮存的体脂可先被运送到肝脏,然后进行分解。

吃太多油腻食品,容易导致脂肪代谢紊乱,使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。

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