蔡庸钊主任：酒精性肝炎日常中的建议

酒精性肝炎是酒精性肝病，初期通常表现为脂肪肝，之后发展为酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化。重度酒精中毒可诱发大面积肝细胞坏死，甚至肝衰竭。它是酒精性肝炎中最早也是常见的酒精性肝病。

酒精性肝炎一般表现为腹胀、乏力、肝脏不适、厌食、黄疸、肝肿大压痛、面色灰暗、腹水、水肿、蜘蛛痣、发热、类似细菌感染的白细胞增多，少数重症酒精性肝炎有脾肿大等症状。

希望有日常饮酒习惯的朋友，尤其是大量饮酒的朋友，一定要时刻注意自己的身体状况。一旦发现类似酒精性肝炎的疾病症状，要及时去医院检查诊断，争取早发现早治疗。

酒精性肝炎日常中的建议

戒酒

喝酒会导致很多疾病，尤其是肝损伤，是酒精性肝病的根本原因。因此，在疾病治疗期间和疾病恢复后，必须绝对禁止饮酒。临床上因无法戒酒而导致病情复发加重的情况并不少见，应引以为戒。如果能戒酒，消除病因，就能提高治疗效果，促进疾病的恢复，防止疾病的复发、恶化或其他变化。

合理饮食

要多吃素食，以谷类为主，粗细搭配，清淡，忌油腻，营养丰富，易于消化。应多餐，忌食寒、甜、腻、辛、热及生痰利湿之品。多吃蔬菜水果，常吃牛奶和豆类，饮食清淡少咸，注意补充维生素B、C、K和叶酸较多的食物，如新鲜水果和蔬菜。

愉快的心情

努力让自己每天都开心、开朗、乐观，学会自我调节自己的心情和心态。过度抑郁、情绪脆弱、喜怒无常、情绪波动会使中枢神经系统功能紊乱，引起其他器官功能的障碍，使气机失调、阴阳失调，直接或间接影响肝功能的恢复。肝病患者应该建立自己的康复信息，这将有利于治疗和恢复。

锻炼

对于健康人来说，要注意运动，平衡体内脂肪，及时进行合理代谢。对于酒精性肝病患者，要注意休息，好好生活，适度作息。在康复过程中，要根据病情的严重程度和体力的不同，选择合适的运动方式。

蔡庸钊主任，著名传染病及肝脏病学专家。专业擅长：从事传染病临床工作三十余年,对重型肝炎、肝硬化、脂肪肝、物性肝炎等各种疑难肝病的诊断和治疗有丰富的临床经验,尤其是慢性乙型肝炎和丙型肝炎抗病毒治疗。