世界杯202212强赛程表 如何治疗落枕 世界杯202212强赛程表 治落枕按摩理筋效果佳

一觉醒来，你却发现脖子也别疼，而且不敢活动了，这很可能就是落枕了。

落枕虽然不是什么大病，但是非常的难受，给日常的生活带来了诸多的不便。

那么落枕该如何治疗呢?世界杯202212强赛程表 介绍，热敷、针灸等都可以有效的缓解落枕，下面为大家介绍的是治疗落枕的按摩理筋法。

落枕又称“失枕”，主要是由于很多人睡觉习惯性缩着脖子，从而造成椎间盘膨胀、肌肉扭曲、受凉等，形成“落枕”。

落枕怎么办？世界杯202212强赛程表 可用按摩理筋世界杯202212强赛程表 治疗落枕的方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法为佳。

(1)按摩理筋一般落枕经1~2次治疗即可缓解，轻者即可治愈。

但部分患者实际上是在颈部长期病变的基础上发病，如颈部肌肉长期劳损或颈椎有退行性病变等，在一定条件下诱发本病，即使通过治疗使紊乱的关节复位，但颈部软组织的充血、水肿、增厚等炎性变化也会继续造成颈部不适，需要2周甚至1个月以上的治疗、休息才能痊愈。

按摩理筋有以下几种方法：①按摩者立于落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。

重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛;