做好四点预防心力衰竭

刘和平医生提示：大多数心血管疾病最终都面临着心力衰竭，其主要症状是呼吸困难、全身疲劳、身体水肿和肺充血。患者的心肌受到严重损伤，使心脏泵血能力减弱，不能满足各器官的活动和代谢需要，从而使心脏肥大，逐渐使心脏失去功能。心力衰竭并非不可避免的，事实上，心脏在心力衰竭前给了四个预防机会，但往往被忽视。

预防心力衰竭的机会有会?注意3个早期症状!早知道早预防。

1.当你身体健康时，没有疾病，你仍然保持良好的生活和饮食习惯。拒绝吸烟和饮酒，远离高盐食物，不要暴饮暴食;保持适度运动和积极乐观的态度，保持正常体重。

2.暴饮暴食。缺乏锻炼会导致肥胖;伴有高血压。高脂血症和高血糖，表明心肌梗死和其他心脏病即将到来。此时，不要惊慌，严格按照医生的指示服药，稳定血压。血糖。血脂和体重等指标，及时纠正不良习惯，如戒烟、定期睡眠。

3.如果不及时纠正不良的生活习惯，可能会增加心律失常的风险。心肌梗死或冠心病的风险。在这种情况下，最重要的是积极预防心肌梗死的反复发作，避免疾病发展为心力衰竭。值得注意的是，并非所有的心肌梗死都会发展为心力衰竭。只要患者按时用药，定期到医院复查，调整饮食结构，劳逸结合，保持平和的心态，适度运动，就可以预防心力衰竭。

4.一些因素会导致急性心力衰竭的突然发作，其主要特点是突然出现急性呼吸困难，严重时可引起心源性休克。急性心力衰竭应在发作前进行预防;不幸的是，当心力衰竭发生时，你不能放弃自己。你应该按照医生的建议服药，以避免进一步恶化，拒绝任何会增加心脏负担的活动和行为。

心力衰竭的早期症状是什么?

1.咳嗽

咳嗽是心力衰竭的首发症状，其主要特征是经常干咳，常伴有胸闷和哮喘;过度劳累或活动后咳嗽症状加重;平躺时咳嗽和哮喘加重，坐着或站着时症状减轻。

2.尿少和水肿。

随着心功能的下降，可以减少心脏的排血量，减少全身有效的血液循环，流向肾脏的血液不足，减少总尿量，增加夜间尿量。此外，心力衰竭也会导致身体循环充血，加重下肢水肿，特别是活动或疲劳后。

3.无力和食欲不振。

许多心力衰竭患者感到虚弱，懒惰，只是想躺在床上休息;右心力衰竭患者全身供血不足，流向胃肠道的血液减少，容易引起消化不良、腹胀和恶心。

温馨提示

大多数心力衰竭与三高密不可分，因此应勤监测血压、血糖和血脂。除了正确服用药物外，我们还应该做好生活干预。我们必须戒烟戒酒，远离二手烟环境;如果身体允许，我们可以选择轻松的有氧运动，如骑自行车、散步或慢跑。心跳加快，无胸闷症状。