吃什么才能起到补心的功效 11种补心强心世界杯202212强赛程表 药膳推荐

发布时间: 2022-03-04 19:00

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心脏是身体的动力源泉,生活中心脏也遭遇了各种疾病的困扰,这严重威胁了人类的身体健康很多人经常会问,我们吃什么才能起到补心的功效呢?生活中有很多的补心佳品,如桂圆酸枣、百合都是补心的佳品,下面就为大家带来了多款补心食材。吃什么才能起到补心的功效11种补心强心世界杯202212强赛程表
药膳推荐

1.桂圆可用桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。

红枣可用红枣煎水服,或用红枣煮粥食,或早晚空腹嚼食。

2.红枣红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷,是一种天然的补血剂。

对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者,最为适宜。

3.酸枣仁宜用酸枣仁6~10克,芡实12克,龙眼肉6克,煮汤后睡前服食。

酸枣仁可以宁心安神,配合龙眼肉和芡实,对心血不足型心悸颇有裨益。

若无芡实或龙眼肉,亦可单用酸枣仁15克,捣碎后同粳米煮粥食。

4.荸荠每日可用荸荠60~120克,配海蜇50~100克,煮汤分2次饮用。

此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”,有清热化痰之功,适宜痰火上扰型心悸之人服食。

5.柏子仁可用柏子仁10~15克,稍捣烂,同粳米煮粥,待粥将成时,加入少许蜂蜜,稍煮一、二沸即可食用,宜作早晚餐服食。吃什么才能起到补心的功效11种补心强心世界杯202212强赛程表
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此法适宜心血不足型心悸,因柏子仁本身有养心安神之效。

6.百合选用鲜百合50~60克,或干百合30克,煎水后加入适量冰糖食用。

此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸,包括体质虚弱,妇女更年期,以及神经官能症所致的心悸之人服食。

7.莲子先将干莲子磨粉,每晚取莲子粉50克,桂圆肉30克,同粳米50~100克煮成稀粥,然后加入冰糖适量,临睡前服食1小碗。

或用干莲肉50克,桂圆肉30克,冰糖少许,一同煎服。

此法适宜心血不足型心悸者食用。

8.莲子心每日用于莲子心1.5克,开水冲泡代茶饮。

适宜阴虚火旺型和痰火上扰型心悸者服食。

麦门冬选用于麦冬20克,煎水代茶饮。

或再配合沙参30克,一并煎汤饮用。

此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮。

9.西洋参单以西洋参片3~5克,泡茶常饮。

适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。吃什么才能起到补心的功效11种补心强心世界杯202212强赛程表
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10.猪心用猪心一枚,切后同姜、葱、细盐适量煮食。

因猪心补心,可治心悸怔忡,适宜心血不足,心气虚弱而心悸者服食。

也可用不落水猪心1只,剖开,连猪心血,加入朱砂6克,重汤炖约3~4小时,分3~4次服食,连吃2~3只猪心。

此法适宜痰火入心,惊悸发狂者食用。

11.薤白即小蒜,一名野蒜。

每次用干薤白10克,配合瓜蒌仁10克,煎汤喝,每日2~3次。

此法适宜气滞血瘀型心悸,包括冠心病心绞痛之人心悸心痛者食用。

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山楂可用野生山楂10~15克,每天煎水代茶饮。

此法适宜气滞血瘀心悸,包括高血压病、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病,心绞痛以及阵发性心动过速心悸时服食。

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