吃什么才能起到补心的功效 11种补心强心世界杯202212强赛程表 药膳推荐

心脏是身体的动力源泉，生活中心脏也遭遇了各种疾病的困扰，这严重威胁了人类的身体健康很多人经常会问，我们吃什么才能起到补心的功效呢?生活中有很多的补心佳品，如桂圆酸枣、百合都是补心的佳品，下面就为大家带来了多款补心食材。

1.桂圆可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。

红枣可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。

2.红枣红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。

对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。

3.酸枣仁宜用酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。

酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对心血不足型心悸颇有裨益。

若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食。

4.荸荠每日可用荸荠60~120克，配海蜇50~100克，煮汤分2次饮用。

此法为清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食。

5.柏子仁可用柏子仁10~15克，稍捣烂，同粳米煮粥，待粥将成时，加入少许蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食。

此法适宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有养心安神之效。

6.百合选用鲜百合50~60克，或干百合30克，煎水后加入适量冰糖食用。

此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸，包括体质虚弱，妇女更年期，以及神经官能症所致的心悸之人服食。

7.莲子先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。

或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。

此法适宜心血不足型心悸者食用。

8.莲子心每日用于莲子心1.5克，开水冲泡代茶饮。

适宜阴虚火旺型和痰火上扰型心悸者服食。

麦门冬选用于麦冬20克，煎水代茶饮。

或再配合沙参30克，一并煎汤饮用。

此法适宜阴虚火旺之心悸病人常饮。

9.西洋参单以西洋参片3~5克，泡茶常饮。

适宜心气不足或阴虚火旺之心悸者食用。

10.猪心用猪心一枚，切后同姜、葱、细盐适量煮食。

因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食。

也可用不落水猪心1只，剖开，连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3~4小时，分3~4次服食，连吃2~3只猪心。

此法适宜痰火入心，惊悸发狂者食用。

11.薤白即小蒜，一名野蒜。

每次用干薤白10克，配合瓜蒌仁10克，煎汤喝，每日2~3次。

此法适宜气滞血瘀型心悸，包括冠心病心绞痛之人心悸心痛者食用。

山楂可用野生山楂10~15克，每天煎水代茶饮。

此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食。