喝春茶有哪些事情要注意 春季养生适合喝三款春茶

喝春茶有哪些事情要注意1、春茶并非越新鲜越好很多人认为，春茶喝的就是一个“鲜”字，但是专家认为，春茶并非越新鲜越好，这是因为新茶会对人体的肠胃黏膜造成刺激，肠胃不好的人喝新茶会引起胃痛、腹胀等不良反应。

那么为何新鲜的春茶会引起这些身体不适呢？专家表示，新鲜的春茶“火气”是比较大的，因为这类茶经过炮制、烘炒的时间比较短，人们喝了会上火，另外，新茶里的茶多酚、咖啡碱含量也比较高，从而引起身体不适。

建议，想要喝春茶的朋友，最好把新茶放置一周或者半个月之后再饮用，这样做可以避免上火，也能喝到更浓香的茶。

2、春茶的品质并非越早越好清明之前摘下来的茶叶才是算得上好的春茶吗？其实不然，由于我国各茶区的纬度、海拔都不同，所以采摘茶叶的时间也是不一样的。

例如离赤道比较近的海南地区，在清明前一个月就能出春茶了，而青岛等北方地区则要等到清明时茶树才发芽。

一般来说，同一个茶园的头几批茶叶品质肯定是会比后出的茶叶来得好，但是就我国来说，最早的春茶与最晚的春茶相差了大概有50天，所以我们不能以时间来判断春茶的品质。

那么春季怎么喝春茶好呢？下面我们就来看看怎么喝春茶才能养生。

1、花茶能预防春困进入春季之后，人们总是感觉头脑昏沉沉的，老有睡不醒的感觉，此时可以喝点花茶。

一般来说，春茶已绿茶的品种为主，我们可以往里面添加一些玫瑰花、茉莉花以及薄荷等能提神醒脑的干花药材，从而起到预防春困的作用。

2、火气大喝点绿茶随着气温的逐渐上升，开春之后喝点新鲜的绿茶能起到降火的作用。

专家认为，春季喝绿茶可以帮助人体排毒、清肝，还有利胆的功效。

体内有湿热、湿毒的朋友也非常适合喝绿茶来养生。

在清明、谷雨前后的绿茶品质是不错的，建议人们每天可喝一杯。

3、咳嗽时喝点白茶开春后，很多人都出现了咳嗽的症状，此时不如泡点白茶喝。

白茶也属于春茶的一种，除了常规的白茶茶叶以外，如果家里有种茶花树的朋友，也可以将开出来的白茶花摘下，晒干之后直接冲饮，也有不错的润肺、止咳功效。