我们该如何调理脾胃? 世界杯202212强赛程表 按摩六法循经络改善脾胃功能

生活节奏紧张，加上我们不良的饮食习惯，这导致了胃肠疾病的高发，所以我们日常生活中要注意加强脾胃的调养。

脾胃乃后天之本，那么我们该如何调理脾胃呢?下面我们就为大家介绍调理脾胃的按摩疗法!方法一：双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。

方法二：双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1~3分钟，频率为每分钟120~180次。

方法三：双手叩打带脉3~5分钟，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。

方法四：沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线，每次10遍，之后点按太白(位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(位于膝关节内侧，胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。

方法五：沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧，重点点按足三里(膝眼直下3寸处)、丰隆穴(小腿前外侧，外膝眼与外踝尖连线的中点处)及压痛点。

方法六：点揉中脘(位于肚脐上方4指处)、内关穴(位于腕掌侧，腕横纹中央上约两拇指的距离)各1~3分钟。

警惕！按摩并非越痛越有效不正规的按摩所产生的后果是十分严重的，尤其是所谓的放松按摩。

在经过卫生部门审批发牌的医疗机构里，按摩属于世界杯202212强赛程表 科的治疗项目。

患者筋骨方面出现了问题，首先要经过医生的诊断，配合照X光片确定发病部位后才会加以按摩治疗，正规医生绝不会在没有精确诊断的情况下就胡乱为患者按摩。

很多人的脾胃出现了问题，总是容易胃痛，胃酸，胃胀等现象，损害着我们的健康，以上为大家介绍了按摩健脾胃的方法，希望给大家带来帮助。