生活中该如何抵抗衰老? 搓拭八个部位可有效抵抗衰老

发布时间: 2022-03-10 19:00

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我们都想保持年轻的状态,尤其女性朋友会更重视日常的保养,为了留住青春容颜,我们会购买各种各样的化妆品,为的就是抵抗衰老。

美容专家介绍,除了外在护理之外,我们也要注意内调,经常搓拭的八个部位可有效的抵抗衰老,帮你留住青春。

一、搓胸:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。生活中该如何抵抗衰老?搓拭八个部位可有效抵抗衰老

二、搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。

经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。

三、搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。

四、搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。

经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

五、搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。

六、搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

七、搓腹:先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。生活中该如何抵抗衰老?搓拭八个部位可有效抵抗衰老

八、搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。

足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强*的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

做“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不需要太重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可适当重些。

搓搓身体可以起到延缓衰老,大家不妨来试试吧!

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