睡眠对心脏的影响

发布时间: 2022-03-10 14:20 来源:澳大利亚vs丹麦水位分析

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刘和平医生提示:睡眠对人们的重要性是不言而喻的,它占生命时间的三分之一。良好的睡眠有助于维持正常的生理功能,恢复能量和体力,保持健康。但只要环顾四周,我们就会发现人们的睡眠状况并不乐观。随着社会的快速发展,生活压力越来越大,睡眠障碍患者的数量也显著增加。调查发现,成人睡眠障碍的比例高达35%,60岁以上的老年人高达57%,其中55%。5%的患者有不同程度的社会功能障碍。

人们容易忽视的是,心血管疾病也与睡眠障碍密切相关。心血管疾病种类繁多,整体患者群体庞大,其中失眠比例高,与原发疾病相互影响,严重影响患者的生活质量和临床结果。心血管疾病患者在睡眠中可能会出现心肌缺血、心律失常、呼吸紊乱甚至死亡。据专家统计,美国每年晚上约有37500人猝死,其中约88%与心血管疾病有关。

当人们处于正常睡眠状态时,交感神经抑制和副交感神经兴奋。此时,心率减慢,血压降低,心脏负荷降低,有利于维持心血管系统的稳定状态,从而缓解心血管疾病患者的病情。相反,睡眠障碍可引起自主神经紊乱,影响人体新陈代谢,影响内分泌和免疫系统,增加儿茶酚胺(尤其是肾上腺索)的分泌,导致血管收缩、血压升高、呼吸加快、新陈代谢增加、血浆游离脂肪酸和三酰甘油水平、血小板粘度增加,导致冠心病、心力衰竭、高血压、心律失常等一系列生理生化变化。

因此,关注心血管患者的睡眠是非常重要的,但我们需要提醒你,睡眠障碍不仅仅是一个简单的夜间睡眠,睡眠困难,过早醒来,睡眠后没有恢复感属于睡眠障碍的范畴。如果睡眠不好,建议调整生活方式。如果一段时间后仍然有规律的生活,建议在医生的帮助下确保健康的睡眠。

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