阳痿早泄症状如何才能缓解

阳痿早泄给男性朋友带来的困扰是非常大的，严重的情况还可能造成不育。另外阳痿早泄也在一定程度上影响夫妻的感情，所以男科专家南勋义主任提醒阳痿早泄患者想要尽早的治好阳痿早泄，一定要坚持锻炼身体，配合医生的治疗才可以。那么日常如何缓解疾病症状呢？

1、饮食调节

饮食在治疗早泄当中是占有一席之地的，在我国通常有食补药补的习俗，当然早泄也不能乱补。中国有句老话：药疗不如食疗，食疗不如运动。在我国的传统世界杯202212强赛程表 更注重的是从饮食上面来预防和治疗一些疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多食用一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有微量元素锌，锌不但可以提高免疫力，还是性激素的重要组成成分。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌量也比较高。如鱼虾，海带等等。

2、心理调节

可能出现早泄后会对患者的心理造成很大的压力，长期处于压力中对于症状的消除可能没有一点好处。早泄的病因多由心理因素的原因所导致。比如性生活时心理紧张、焦虑、等此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄的发生，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面心理情绪，树立健康性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

3、体育锻炼

男性在治疗过程中还应该锻炼身体，减少夫妻生活次数，养精蓄锐，让身体尽快恢复到正常的水平。体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上也有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，体操，去健身房锻炼也是不错的选择哦。

4、针对阳痿早泄的病因治疗

阳痿和早泄的确切病因比较复杂。一般认为，多数与精神因素有关。有一部分人，因初次性交失败造成了思想压力，从而引起一系列病变。恐惧、焦虑等往往是阳痿早泄的诱发因素。同样，有一些人长期纵欲，色情过度，手淫过频等也可诱发阳痿和早泄。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系南主任解答。

南勋义，主任医师，从事男科诊疗近20年,擅长运用中西医结合治疗男性性功能障碍,不育症,慢性前列腺炎,生殖器整形等疾病。经验丰富,疗效独特,受到了广大男性患者的一致好评。