性生活中紧张硬不起怎么办

有很多男性都面临着这个问题，马上要进入性交状态的时候，内心非常紧张，生怕出错，以至于出现了阳痿的状况，阴茎无法正常勃起或者勃起的硬度无法插入女方的阴道中去，让徐多男性感到着急。那么，紧张硬不起怎么办呢?来看下男科专家徐燕征主任的介绍。

1、夫妻之间的关系并不是那么融洽，进行性生活可能只是满足下需求，双方各怀心思，性生活成为了逢场作戏，男性心理想的越多，愈是感到痛苦，内心很紧张，所以，我建议大家在夫妻关系调和好之后再进行性生活的好。

2、现在的人们生活压力比较多，徐多人晚上回到家都已经很晚了，到睡觉的时间了，这时候进行性生活的话，身体会很疲劳，中枢神经系统紊乱，以至于阳痿出现，所以生活习惯很重要，男性朋友们需要学会缓解压力，有充足的睡眠时间。

3、当然，也有可能有一些潜在的原因，就是生殖器官受到了创伤，创伤突然复发所造成的，也可能是天生的包皮过长等原因以至于容易出现早泄和阳痿的状况，如果是这样，通过手术就能恢复。

遭遇这种情况时，千万不要避讳，可以直言，向医生求助，平时自己要注意调理好自己的心疼，如果这段时间内心紧张的话，就清心寡欲一段时间，这样对双方都好。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系徐主任解答。

徐燕征，主任医师，从事男科临床三十余年,擅长处理难治性早泄、勃起功能障碍(阳痿)、前列腺炎、性传播疾病及世界杯202212强赛程表 药综合调理(如肾虚体质)等。对生殖整形等男科各类手术技术娴熟,手术安全,效果显著。