男性如何保护好前列腺

在泌尿外科的男性患者中，前列腺患者大约占有三分之一，前列腺发病率在25%左右。由于前列腺在初期患病时，表现的症状并不明显，容易被人忽视，到了后期症状加重时被发现时大多已经是慢性了。男科专家南勋义主任表示，要想预防前列腺疾病，需要男性养成良好的生活习惯。

1、会阴部保暖

在冬天时，需要对前列腺做好保暖措施，保持会阴部和小腹部的温暖，干燥。特别是到晚上时，可以利用热水袋对会阴部进行反复的按摩，时间大约为15分钟，这样可以帮助降低盆腔的肌肉紧张，帮助尿液顺利排出，减少排尿的压力。

2、避免久坐

男性在久坐的时候，几乎是把前列腺“坐”在最底下，如果男性长期久坐不动，会导致会阴部的血液循环缓慢，前列腺反复充血，容易引发前列腺疾病。

3、减少熬夜

熬夜是现代人的通病了，长期熬夜对前列腺也有伤害，这是因为长期熬夜身体的免疫力会下降，导致免疫功能紊乱，使得前列腺更容易受到细菌的感染而得病。

相信很多的男性都是因为工作的关系，因此会养成很多的坏习惯，这些坏习惯的形成对于大家的健康有着一定的影响，所以说如果你有熬夜的习惯的话，那么请你及时的改正，正常和规律的作息对于你的健康是十分有好处的。

如果还有其他男性健康方面的疑问，也可以随时联系南主任解答。

南勋义主任从事泌尿外科工作二十余年,理论基础扎实,对泌尿感染、性功能障碍、生殖整形、不孕不育积累了很多丰富的治疗经验,治疗前列腺炎,前列腺增生有着独到的见解,给很多患者带来福音。