冬季感冒别碰2种食物 感冒病人以少食为佳

发布时间: 2022-04-06 19:00

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寒冬时节是对健康的一个挑战,冬季是各种呼吸道疾病的易发期,感冒是最常见的,门诊每天都会接待很多的感冒患者,感冒除了要服药治疗意外,日常的护理也是非常重要的,下面我们就来了解一下感冒患者的饮食禁忌。冬季感冒别碰2种食物感冒病人以少食为佳

感冒病人以少食为佳感冒的忌口有哪些呢?先谈谈饮食要适量。

感冒之后,往往食欲减退,有发热时更为突出。

现代医学认为,发热时各种消化酶被破坏或活性低,导致了病人不想吃东西。

如果硬是多进食,常会出现脱腹饱胀等消化不良的表现,会加重胃肠的负担,不利于机体集中力量抗御外邪,有可能延缓感冒的痊愈,甚至加重病情。

因此,感冒病人以少食为佳。

少食的程度如何控制,应以保证全身能量供应作为前提。

这就有饮食的质量问题。

感冒的病人提倡多进食清淡、易消化的食物,比如米粥、面条等,避免吃煎炸、油腻食物。

有的人甚至提出“禁食疗法”,即感冒以后停止进食,只喝汤水,有时会收到意想不到的效果。

当然这种方法不是每人都适用,对平时体质壮实、感冒较轻的病人可以一试。

请别忘了要有足够的能量贮备,否则就会事与愿违。

冬季感冒别碰2种食物1、甜食。

无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。

甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。

高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

2、高盐食物。

减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。

但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。

感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

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