高血压患者的饮食该怎么变化 高血压患者四季的饮食原则

发布时间: 2022-05-06 18:30

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高血压是常见的慢性疾病,如果调理不善会伴随你的一生,饮食会影响到血压的健康,那么一年四季,季节轮换,高血压患者的饮食该如何变化呢?下面就为高血压患者介绍一年四季的饮食原则。高血压患者的饮食该怎么变化高血压患者四季的饮食原则

春季的饮食春季是一年的开始之季,天气逐渐转暖,大地万物复苏,整个自然界生机盎然,气温变化较大,早晚和中午的温差较大。

风是春季的主气,往往易患由风所致的一些疾病。

从季节和脏腑的关系上说,春季和肝的关系密切。

肝为风木之脏,应于青色,为刚脏,往往乘脾犯胃,除了本身病以外往往连及它脏,而这段时期也是高血压病的高发期或活跃期。

高血压病患者在这一时期的预防和治疗是非常必要的,而饮食治疗很重要,应以清淡可口为主,忌食肥甘厚味和生冷油腻,多食用新鲜蔬菜如春笋、菠菜、芹菜等,在动物性食品中,应少吃肥肉等高脂肪食物。

少食辛辣等刺激性食品,尤其应该少喝或不喝烈性酒。

夏季的饮食从立夏开始到立秋前这一段时间是夏季。

夏天的气候特点是炎热,往往酷暑难耐。

同时由于雨水较多而湿重,故易形成湿热蕴蒸。

夏季人的消化功能容易减弱,对高血压患者来说应着眼于清淡爽口,少油腻、易消化的食物,适当多吃酸味或辛香的食物以增强食欲,以清热消暑为原则。高血压患者的饮食该怎么变化高血压患者四季的饮食原则

切忌贪凉冷饮而暴饮暴食,注意饮食卫生,预防传染病,不食用腐败变质的食物。

秋季的饮食秋天天高气爽,大地呈现一片收获景象。

但是秋风萧瑟,秋风过后,寒气又至,燥为秋之主气,燥胜则干,使病者口干、鼻干、唇干、咽干、皮肤干。

高血压患者在此季节应当适当调整情绪,因为遍地落叶和萧瑟的秋风,会引起人们情绪的波动。

饮食上以清淡滋润为主,食用多汁多浆富含维生素的酸甘之品,如银耳、百合、大枣、桂圆、莲子等。

高血压患者的饮食该怎么变化高血压患者四季的饮食原则

冬季的饮食冬季到来,万物凋零,大地披上银装,*因以季节的变化而变化,以封藏而不外泄为主,高血压病患者饮食应以富于营养的食物为主,既补阴又补阳,适当选用具有温热性质动物类或植物类食物,但也不能过于滋腻。

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