蔡庸钊主任今日说乙肝小三阳的预防方法

很多人认为小三阳病情不严重，没必要接受治疗。殊不知，这种想法往往是小三阳变质后才产生的错误。有哪些防止乙肝患者病情恶化的方法?

乙肝小三阳怎么预防?

1.在日常生活中，关于乙肝的预防，患者的餐具应与牙刷、毛巾、茶杯等生活用品分开使用。，从而避免乙肝病毒通过健康人的伤口感染。

2.小三阳乙肝患者在怀孕前，一定要注意全面检查，选择最佳时机，做好母婴乙肝和父婴肝炎的阻断工作，减少传染给后代的可能性。

3.对于乙肝的预防，在纹身、纹身、打耳洞的时候，要去消毒设施完善的地方。应尽量使用一次性医疗器械，避免感染乙肝病毒的器械造成感染。

4.当体内有皮肤损伤或伤口时，应避免与乙肝小三阳患者密切接触，以减少感染的可能性。

5.乙肝小三阳患者在性生活时要注意使用安全套，这也是预防乙肝小三阳需要注意的问题。

如何防止乙肝恶化?

1.劳逸结合

乙肝患者免疫功能异常，应比正常人更注意休息和充足睡眠，避免过度劳累和过度劳累，如长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒打架、频繁性交等。

适当运动，不要做剧烈运动，休息一会也不要觉得累，如散步、游泳等。

2、合理的饮食

乙肝小三阳饮食应该是低脂、低胆固醇、低糖、高纤维食物。这些食物对肝脏和整个身体的健康都有好处。脂肪、胆固醇、糖摄入过多会加重肝脏负担，摄入过多会引起脂肪肝，进一步加重肝损伤。

同时，不要吃发霉或保存不当的食物，尤其是大米、玉米、花生，因为它们可能含有黄曲霉素，可引起肝癌，食用后会加重病情。绿色和黄色的蔬菜(如西兰花、西兰花和花椰菜)对肝脏有好处，可以根据条件食用。

3.定期检查

因为相当一部分无症状的乙肝小阳性肝硬化患者甚至在不知不觉中就恶变了。

因此，乙肝小阳性患者应定期检查肝功能、HBV-DNA、肝纤维化指标、b超、甲胎蛋白等。乙肝病毒DNA的定量检测要求仪器的高灵敏度。目前检测乙肝病毒DNA的设备是PCR定量检测系统。

4.保持乐观

保持愉快的心情对肝功能和免疫力有非常明显的作用。有些心情开朗的人，往往有些病治好了，有些一直抑郁悲伤的人，往往久治不好。