冬季寒冷,鼻炎发病率高。气温波动大,鼻炎患者最痛苦。
一些严重的鼻炎患者经常会遇到这样的经历:每天刷牙三到四次。这是因为当鼻塞时,两个鼻孔根本无法呼吸,只靠嘴,但刷牙时嘴里充满了泡沫。因此,你只能屏住呼吸,快速移动,如果你真的不能阻止,你必须迅速冲洗嘴里的泡沫,张开嘴深呼吸,等待呼吸,再次挤压牙膏继续未完成"工序"。
如果打喷嚏和鼻涕无法控制,患者只能选择服用药片。然而,许多治疗鼻炎的药物很容易产生打瞌睡的副作用。如果有重要的事情要做,有些病人不敢吃药,因为他们害怕吃药后的恍惚错误。晚上,鼻炎患者更加困难,因为鼻塞很难入睡,睡眠质量也无法谈论。随着时间的推移,患者会出现整天抑郁、头痛、记忆丧失等症状。
一些专家指出,针灸治疗鼻炎的总体效果很好。一是避免药物治疗引起的打瞌睡等副作用;二是针灸治疗鼻塞直接到位。一般来说,患者可以在5-10分钟内解决鼻塞问题。如果患者能够接受系统的针灸治疗,一般经过3个月的治疗,大多数患者的病情会有显著改善:例如,早上打喷嚏的概率会大大降低,晚上鼻塞和打鼾的现象会显著减少。
除了积极的治疗外,鼻炎患者的自我保健也非常重要。首先,我们应该注意保暖。每个人都害怕不同的寒冷部位。有些人特别害怕脖子上的寒冷,有些人害怕背部的寒冷。我们应该清楚地了解我们身体容易感冒的部位,并专注于有针对性的保护,以减少感冒刺激,这可以大大降低打喷嚏的可能性。此外,还应找出导致鼻炎发作的过敏原,如花粉、螨虫、灰尘、海鲜等,尽量远离或不接触过敏原。
如果你打喷嚏,一些按摩技术也可以缓解症状,比如用食指按压鼻子两侧,手指腹部稍微向上推,反复上下摩擦,每次10分钟,早晚各一次。这可以促进血液循环,使鼻孔呼吸顺畅。在严重的情况下,你也可以擦一些风油来帮助。
此外,经常用温水洗鼻进行辅助治疗,清洁鼻腔,辅助治疗慢性鼻炎也有很好的效果。洗鼻的方法很简单,用手拿着温水,把鼻孔浸泡在水里,慢慢吸入鼻子,然后慢慢呼出水,重复几次。坚持每天洗几次鼻子,打喷嚏,流鼻涕的现象会慢慢减少。
2021-05-11
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