家庭疗法让你轻松应对荨麻疹

荨麻疹也叫风团，是出现在皮肤上会发痒的肿块。它们通常呈红色，直径从数毫米到数厘米不等，可能会有多个荨麻疹连在一起。使用家庭疗法后，大多数荨麻疹会在1天内消失。如果持续超过2天，你应该去看医生。

一、消除诱因

1.不吃可能导致荨麻疹发作的食物。记录你在调整饮食之前和之后吃的所有食物。

2.想一想你是否对环境中的某些物质过敏。如果是，只要少接触它们，或许就能摆脱荨麻疹。

3.减少被昆虫叮咬的几率。被昆虫叮咬后，留在人体内的化学物质会导致一些人荨麻疹发作。有些人可能会有很严重过敏反应，必须随身携带肾上腺素注射器。万一被叮咬，可以打一剂进行急救。

4.不让皮肤暴露在恶劣的环境状况中。保护自己免受极端的气温波动影响，直到身体适应了新的气候，或涂了更强效的防晒霜。有些人的皮肤很敏感，下面提到的任何一种环境因素都有可能使他们起荨麻疹：炎热、寒冷、阳光、气压（压迫到皮肤）

二、使用天然疗法

1.用冷敷舒缓受刺激的皮肤。这能止痒，以免你抓破皮肤。

2.用含有天然止痒配方的冷水泡澡。你可以用这个古老的方法止痒。先在浴缸装冷水（不要太冷，以免感到不舒服）。然后，根据生产商建议的分量，将以下其中一种配方倒进浴缸，泡几分钟或是直到皮肤不再痒为止。

3.穿宽松、柔软的衣服，保持皮肤干爽。如果衣服很紧，汗水粘在皮肤上，没法蒸发，也会引发荨麻疹。宽松的衣服可以让皮肤透气，不会因为过热和受刺激而起荨麻疹。

三、就医

1.如果你感到呼吸困难，请立刻联拨打紧急求救电话。有些人在荨麻疹发作时，偶尔会感到呼吸困难或喉咙收紧。如果你出现这种医疗紧急状况，应该立刻叫救护车。

2.服用其它药物解决迟迟不愈的荨麻疹。如果这些方法治不好荨麻疹，医生可能会将你转介给皮肤科专家，或是建议你尝试其它药物。如果你目前有服用其它药物、怀孕或哺乳，一定要告诉医生。把你正在服用的所有药物、药草和补充剂告诉医生。它们可能和其它药物产生相互作用，所以一定要通知医生，特别是如果你怀孕、哺乳或者患者是小孩。仔细查看和遵循生产商的指示和医生的建议。