最新研究表明 经常吃甜食会脱发 什么原因导致秀发不在?

发布时间: 2023-02-07 13:14

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

脱发是让现代年轻人颇为烦恼的一件事,本来年纪尚轻,却被日渐稀疏的头发早早拖入“大叔”的行列。是什么原因让秀发不在?

近期,清华大学公共卫生与健康学院和长庚医院的研究者,在《营养素》期刊上发表了一项最新横断面调查研究结果:含糖饮料喝太多,与我国中青年男性的男性型脱发(又称雄激素型脱发)风险上升有关。

01

含糖饮料喝得多可致脱发

生活方式改变所造成的不利影响,一直被视为是脱发的重要诱因,如熬夜、生活不规律、饮食不健康等均不利于毛发健康,再如焦虑的心态,会从精神方面影响到毛囊的生长等。

而这些年来我国年轻人含糖饮料的摄入量,也基本是和脱发率同步走高的,但喝含糖饮料和脱发是否有关呢?既往的研究很少。

最新研究表明 经常吃甜食会脱发 什么原因导致秀发不在?

因此清华大学团队就开展了本次全国性的横断面研究,以在线问卷方式收集了1000余名18~45岁男性参与者的情况。调查问卷中所评估的含糖饮料,在类型上包括含糖果汁、软饮料、运动/能量饮料、含糖牛奶/坚果奶、含糖茶/茶饮料及咖啡等;参与者饮用的频率则按照自我报告情况分为7个档次,饮用量分为大量(>3500毫升/周)、中量(1500~3500毫升/周)、少量(<1500毫升/周)和从不饮用四个档次。

数据显示,每周频繁摄入(>7次)含糖饮料或摄入量太多(>3500毫升),均与男性型脱发风险翻3倍以上有关;在调整各种风险因素后,频繁喝含糖饮料仍是男性型脱发的风险因素。而且不管饮用哪一种含糖饮料,与脱发的关系都大致相似。

02

多种因素可增加脱发风险

那么,为什么频繁饮用含糖饮料会导致脱发呢?上述研究的分析结果显示,含糖饮料可能的影响途径有两条,一条是糖尿病等慢性疾病。既往研究证实高血糖会导致脱发,所以结果不算意外。此前的大量研究显示,含糖饮料喝得多危害全身健康,会增加心梗风险、危害肾脏健康等。《美国预防医学杂志》发表的一项研究还建议,应像烟草一样添加“含糖饮料有害健康”的警示。

另一条通路则是通过焦虑障碍施加影响。虽说含糖饮料可能是“快乐之源”,但事实上饮用含糖饮料的人群,焦虑、抑郁等情绪障碍的发生率往往更高,这种心理层面的影响不容小视。

此外,还有一些因素会增加男性型脱发的风险。

一是家族史,父母有男性型脱发的病史,子女发生脱发的可能性也较大。

二是精神状态,如压力过大、紧张或焦虑等。

最新研究表明 经常吃甜食会脱发 什么原因导致秀发不在?

三是不良饮食习惯,长期低蛋白饮食或严格限制热量的饮食都不利于头发健康。

四是不良的作息习惯,如长期熬夜、生活不规律等。

五是毛囊周围炎症可加重脱发。

03

少熬夜、不过度清洁等有助缓解脱发

那么,怎样做才能保护好一头秀发呢?中国医学科学院皮肤病医院病理科主任医师姜祎群曾建议,脱发更多的需要一些药物的治疗,它对产生作用的化学成分是有一定浓度要求的,因此最好到医院进行治疗。预防脱发,需要少熬夜,睡好觉,不过度清洁,洗头一周两到三次即可,头皮出油者可适当增加频次。

另外,既然含糖饮料会导致脱发,那就要做到少喝。还要尽量避免头发扎得过紧,如马尾辫。避免过度扭曲、揉搓或拉扯头发。保持愉悦的心情,作息规律,适当锻炼。外出时采取防护措施,避免头发长时间受到紫外线的照射,紫外线照射会伤害头皮,导致头发变脆、易脱落。

该文章内容仅代表作者观点,不代表澳大利亚vs丹麦水位分析 观点,如涉及版权问题,请及时联系我们予以删除!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:澳大利亚vs丹麦水位分析 ,求医更省时更省心

推荐阅读

刮痧有什么好处?刮痧的作用与功效有什么?
刮痧有什么好处?刮痧的作用与功效有什么?
刮痧,是一种古老而广泛应用的传统世界杯202212强赛程表 疗法,已有数千年的历史。它是一种通过使用刮痧板或其他工具,在皮肤上刮出红色的瘀痕,以促进血液循环和治疗各种健康问题的疗法。虽然刮痧可能看起来有些令人担忧,但它具有多种健康益处,下面我们将介绍一些刮痧的主要...[详细]
2024-03-15 13:15
刮痧后出汗是排毒吗?刮痧后的注意事项有哪些?
刮痧后出汗是排毒吗?刮痧后的注意事项有哪些?
刮痧后出汗不是排毒,我们使用刮痧排毒,主要是通过出痧的方式,刮痧出汗是其他的原因引起的,不能作为排毒的依据。刮痧后的注意事项有:刮痧后要喝一杯温水,不可以立即洗澡的。如果病情复杂,我们建议采用多种的治疗方法。世界杯202212强赛程表 有很多理疗的方法,日常生活中...[详细]
2024-03-15 13:12
拔罐的好处与功效有那些?拔罐的常见好处盘点
拔罐的好处与功效有那些?拔罐的常见好处盘点
注重养生的人肯定知道拔罐是一种非常不错的疗法,拔罐是一种传统的世界杯202212强赛程表 疗法,拔罐对很多疾病都有益处,例如对于常见的亚健康、消化系统疾病都是非常有成效的,那么具体地拔罐的好处与功效有哪些呢?下面就一起来了解吧。拔罐的好处与功效1、强身健体身体的经...[详细]
2024-03-15 09:22
经常拔罐有什么好处吗?拔罐的常见好处盘点
经常拔罐有什么好处吗?拔罐的常见好处盘点
由于党的正确领导,人们的生活水平的提高,越来越多的洗浴中心开始提供拔罐的服务、拔罐也因此受到很多中年人青睐。作为我们世界杯202212强赛程表 的伟大发明,拔罐已经有了几千年的历史了,世界杯202212强赛程表 素来受人青睐,皆因其博大精深的内容。而拔罐作为世界杯202212强赛程表 疗法的组成部分,有着极大的...[详细]
2024-03-15 09:19
骨关节痛针灸推拿管用吗?哪些情况针灸推拿管用?
骨关节痛针灸推拿管用吗?哪些情况针灸推拿管用?
骨关节痛针灸推拿是否管用,需要根据引起骨关节痛的原因进行判断。如果是由于外伤、受凉等导致的骨关节痛,一般针灸推拿可以起到一定的缓解作用。但如果是由于类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病引起的骨关节痛,则可能无法通过针灸推拿得到缓解。1、外伤:如...[详细]
2024-03-15 09:12
艾灸的功效与作用是什么?艾灸一天中最佳时间是什么?
艾灸的功效与作用是什么?艾灸一天中最佳时间是什么?
艾灸又被大家称为灸疗或者灸法,而且也是可以与针灸有着相辅相成的治疗作用。那么艾灸的功效与作用是什么?艾灸一天中最佳时间是什么?目前很多人对艾灸都不够了解,接下来就快来通过本文看看艾灸的详细信息吧。艾灸的功效与作用是什么艾灸的主要作用是温经散...[详细]
2024-03-14 13:15
拔罐后注意事项有哪些?拔罐后注意什么?
拔罐后注意事项有哪些?拔罐后注意什么?
拔罐是治疗中的一种重要疗法,主要起到防病治病的效果,还能调和气血。但是拔罐后的注意事项也有很多。比如患者在拔罐后,不要立即洗澡,避免出现感冒受凉的症状,一定要做好保暖工作。1.拔罐后注意紫印没消失不宜重复拔有的人在一次拔火罐后,疼痛没有完全...[详细]
2024-03-14 13:12

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行