男子长期久坐后被诊断截瘫 如何预防马尾综合征?

发布时间: 2023-02-13 13:17

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据报道,今年春节期间,深圳一位50岁患有腰椎间盘突出的程先生,因春节开车回老家,来回都是8小时,结果腰就开始不舒服。

程先生以为是老毛病发作,便卧床休息,开始像以前一样在腰背部按摩敲打,结果病情加重,致双腿麻木,小便失禁。

做了CT后,他被诊断为马尾综合征、截瘫,这是腰椎间盘突出症最严重的情况,是因为脱出的髓核压迫马尾神经引起的一系列神经功能障碍。

男子长期久坐后被诊断截瘫 如何预防马尾综合征?

于是医生紧急为程先生做了手术,目前恢复良好,正在康复中。

医生提醒,腰椎间盘突出患者日常生活中,要避免高强度运动,避免反复旋转和弯腰,站姿、坐姿要正确,并加强腰背肌训练,同时保持良好坐姿,可减轻腰椎间盘承受的压力,对延缓退变也很重要。

其实,长时间开车并不是导致程先生被诊断截瘫的主要原因,而是他本身就有腰椎间盘突出,久坐之后才有了上述症状。

在此建议,长时间久坐办公的同学,即使自己身体正常,也还是要经常站起来活动一下身体,并保持良好坐姿。

男子长期久坐后被诊断截瘫 如何预防马尾综合征?

如何预防马尾综合征?

要预防马尾综合征,首先是要保证体重的标准,不能过于肥胖,因为肥胖会产生压迫症状。第二是要保证姿势的标准,无论是坐姿,站姿,还是运动的时候,都要避免椎体损伤。第三,在生活上要注意营养,保证适度运动,保持心态的良好,增强钙质。

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