9岁女孩长期沉迷于手机颈椎老化如50岁 如何科学保护颈椎？

说起颈椎病，很多人都会认为是“成人病”、“职业病”，但近年来颈椎病的发病年龄越来越年轻就诊病人里多了许多稚嫩的面孔，杭州市第一人民医院骨科，最近就接诊了几例，因为颈椎疼痛来问诊的学生患者，其中最小的才9岁

9岁孩子颈椎老化像50岁，呈现反向弯曲：

铭铭(化名)今年9岁，上小学三年级。

这个寒假期间，铭铭经常说脖子酸痛，家里人没太在意。但开学后，铭铭脖子酸痛感越发严重，还总说自己手指发麻，影响到了握笔学习，妈妈这才带她来医院就诊。

接诊的田飞医师为铭铭安排了X射线检查，检查结果让田飞也大吃一惊。片子显示，铭铭颈椎的弧度已经往反方向弯曲，变成了“一条直线”!

“人的正常曲线，颈椎部位应该带有前曲的弧度，而这名9岁患儿的颈椎弧度已经消失，变成了一条直线。”田飞解释，颈椎变直其实就是颈椎曲度消失，是颈椎病的早期表现。

像铭铭年纪这么小，颈椎退化这么严重的，还是比较少见的。

正常的颈椎呈正“C”形，是条弧度向前凸的曲线，向前的生理弧线保证了颈椎活动的高度灵活性。当颈部因为损伤、着凉、姿势不良等引起颈肩部肌肉组织劳损发炎或颈椎患有疾病时，颈部肌肉的疼痛、痉挛、肌肉牵拉颈椎，常常产生违背颈椎生理曲线的姿态和活动，久而久之，有一些人颈椎“C”形弧度逐渐变得平直，便称之为“颈椎曲度变直”。

根据铭铭的情况，田飞对她牵引、理疗等治疗手段多管齐下，目前症状有所改善。

低头姿势不对，

颈椎将承受多达27公斤的重力

才9岁的孩子，颈椎怎么会老化成这样?

细问家长得知，铭铭写作业动作很慢，平时作业都要做到9点之后。而寒假期间，除了做作业外，铭铭还喜欢玩手机，经常一玩就是几个小时，是个典型的“低头族”。

颈椎曲线消失会导致颈椎动脉受压，并且压迫神经，产生神经根性病变或交感、神经系病。通常会出现肢体麻木、恶心呕吐、头晕头痛等情况。

正常情况下，颈椎从20岁开始老化，一般到四五十岁会有颈椎病症状出来。但现在，随着年轻人低头族的增加，颈椎提前加速老化现象非常普遍。

据了解，像铭铭这样的儿童颈椎病患者，在门诊并不少见。

“颈椎病已经开始进攻小学生人群了。”田飞说，就在前段时间，骨科还接诊了一名12岁颈椎如直线一般的小学生，当时已经觉得年龄太小了，没想到这个年龄下限还在不断被突破。

“儿童正处于生长发育阶段，患颈椎病的危害比成年人更大。儿童骨骼比较柔软，更容易受外力影响而变形，颈椎病会影响椎发育，严重者甚至会影响胸椎、腰椎及其他骨骼的发育，从而影响儿童身高。”田飞表示，严重的还会导致椎动脉供血不足，导致记忆力下降甚至产生头晕、视力下降等情况。

学业压力、电子产品诱惑等等，让越来越多的儿童成了“低头族”。

很多家长知道长期看电子产品会导致近视，却忽略了对颈椎的伤害。田飞说，低头的时候，颈椎所承受的重量是垂直时的3倍以上，如果姿势不对，那会承受多达27公斤的重量。长时间保持这种姿势，颈椎就会慢慢失去“曲线美”变直甚至出现反弓。

科学保护颈椎

日常做到这些

一般情况下，颈椎20岁以后才会出现老化，但如果不注意保护，发病的年龄会大大提前，危害也会更大。

保护颈椎要从小做起，主要做好这几点。

1、避免长时间伏案。

每40分钟后站起来活动10分钟左右，尤其是多活动脖子。

2、保持正确姿势。

做作业要保持正确的姿势，选择高度合适的桌椅，并根据孩子的身高变化及时调整桌椅高度。

3、避免长时间看电子产品。

越来越多的孩子因玩电子产品变成小“低头族”。一些家长比较忙碌，往往让“电子产品”替代自己陪伴孩子，殊不知在伤害孩子眼睛的同时，也会伤害孩子的颈椎。要严格控制孩子使用电子产品的时间，使用时要保持正确的坐姿，尽量将屏幕高度保持和视线水平。