进入立夏节气后,北京的气温开始稳步上升。北京青年报记者从北京市气象台获悉,受冷空气影响,预计11日(周四)当天气温将有小幅波动,白天最高气温将降至23℃左右。之后,气温将一路上升,周日最高气温将攀升到30℃左右,夏季的脚步越来越近了。
昨天,北京天空晴朗,碧空如洗,不过,艳阳高照之下,紫外线偏强,稍不注意就会被晒黑。晴空碧日之下,气温不断上扬,午后南郊观象台最高气温升到了26.4℃。不过,夜间最低气温只有11℃左右,昼夜温差大,市民早出晚归时要注意适时增减衣物,谨防感冒。
今明两天,本市仍将是晴到多云的好天气,午后南风三级左右,白天气温还会小踏步上升,最高气温将升至27℃至28℃,天气整体适宜市民户外活动和开窗通风。不过,近期天气持续干燥,紫外线偏强,市民日常外出时要注意勤补水、重保湿。
5月6日进入立夏节气,自此风暖昼长,万物繁茂。不过,立夏不等于入夏,北京常年的入夏时间为5月20日,所以想要正式迎接夏天还得再等等。虽未入夏,但空气中已经开始弥漫着初夏的味道。气象部门提醒,立夏节气,气温上扬,难免烦躁上火,食欲下降。这一时节饮食上宜清淡,可以多吃新鲜果蔬、五谷,适当多喝一些牛奶、多吃些优质蛋白,为即将到来的酷暑做好准备。
虽然已经进入立夏节气,但冷空气仍未完全退场,预计本周中期,将会有一次降温天气。其中,11日(周四)当天天气转阴,气温下降,白天最高气温在23℃左右,市民可以关注临近的天气预报,提前做好防范。之后,气温将一路上升,周日最高气温将攀升到30℃左右,夏季的脚步越来越近了。预计南郊观象台从5月8日到15日最高气温23℃至30℃,最低气温12℃至17℃。
近期,北京市的花粉浓度一直处于很高水平。目前本市的花粉种类以松树、栎树和桦木属为主,浓度很高。预计今天北京天空晴朗,气温继续回升,风力比较平稳,天气条件有利于花粉的传播,预计花粉颗粒数为每千平方毫米501到800粒,花粉浓度为很高的水平。气象部门建议花粉过敏人群出行时需注意防护,佩戴口罩、鼻腔过滤器、护目镜等装备。
花粉过敏需要注意什么?
1、远离过敏原
春天百花盛开时,空气中花粉浓度明显升高,所以是花粉过敏的高发季节。有过花粉过敏史的人在这个季节尽量减少外出,必须外出时要戴好口罩、手套,远离花草茂盛的地方;还要注意关上门窗,防止花粉进入室内,避免与花粉接触,可以防止出现花粉过敏或者让花粉过敏加重。
2、随身携带抗过敏药物
有过花粉过敏史的人在花开季节外出时,最好随身携带抗过敏的药物。如果不小心接触了花粉,引发花粉过敏时,可以及时服用抗过敏的药物,让过敏症状尽快消退。
3、注意合理饮食
出现花粉过敏时,要注意清淡饮食,可以适当的多吃一些大枣、蜂蜜、金针菇、胡萝卜等可以提高抗病能力,对抗花粉过敏的食物。避免吃辛辣刺激、海鲜类的食物,以免让过敏加重。
4、积极锻炼身体
容易出现花粉过敏的人一般身体都比较虚弱,所以加强体育运动,每天都坚持30分钟以上的体育锻炼,增强机体抗病能力,对花粉过敏的防治也有很好的帮助。
5、注意个人卫生
花粉过敏的人除了会对花粉过敏之外,对尘螨、灰尘、动物皮屑等也容易发生过敏,所以要注意室内和个人卫生,衣服勤换洗,床单、被罩会接触到皮肤的生活用品也要定期清洗、除螨,降低花粉过敏出现的可能性。
6、积极预防
如果曾经有过花粉过敏史,在花开季节到来前,提前应用一些抗过敏的药物,这样就可以预防花粉过敏的发生。
2022-10-08
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