胃部健康与人的身体健康有很大的联系,为什么很多人一到冬天肠胃不舒服的感觉就慢慢来了呢?其实造成这种情况的原因可能跟以下这几个因素有关。
天气原因。进入冬天之后,气候和气温的变化也可能会给人的胃部造成一定的刺激和负担。胃是一个喜温恶寒的器官,所以平时如果不注重保暖,难免就会导致胃部健康受损影响胃功能运转。
饮食原因。胃部是一个直接与食物接触的器官,因此食物的选择也可能直接影响胃的健康。如果你经常吃生冷食物、辛辣食物和太油腻的食物,可能会刺激胃。
过于懒惰。长时间不活动或者不外出,就可能会导致身体处于缺乏运动量的状态,这时不仅会导致胃部蠕动能力减弱,甚至还会造成胃部的代谢废物,无法顺利排出体外,也是不利于胃部健康的。
既然冬天伤害胃部的因素有这么多,那么想要养护胃部,又该做些什么呢?提醒大家冬天养胃,下面这几点最好能主动做好。
1、注意保暖
冬季气候比较寒冷,一定要做好防寒保暖工作。出门之前增添衣物,别让身体受到寒冷空气的影响。另外极多严寒的气候,能不外出尽量不要外出,如果胃部功能本身就不太好,那么也可以适当热敷胃部,避免脾胃受寒。
2、改善睡眠
近几年越来越多的人在不知不觉间都养成了不良的睡眠习惯,比如经常熬夜得不到充足的睡眠,不仅会影响到第二天要做的事情,同时也可能会让人的胃部处于超负荷工作的状态,因此希望大家能养成早睡早起的习惯。
3、适量服用适当保健品
除了注意平时的穿衣保暖和改善睡眠习惯外,还可以服用保健品。太阳神猴头菇口服液是一款具有保护胃黏膜的保健食品,其核心成分猴头菇是一种药食两用的真菌,以先进技术提取猴头菇护胃成分,科学配比能调节机体平衡的太阳神原液,改善肠胃道功能更胜一筹,服用后会与胃黏膜亲和形成保护层,有辅助保护胃黏膜的作用,非常适合冬季养胃的时候服用。
2011-07-29
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