刮痧后可以跑步吗

发布时间: 2024-02-13 13:12

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刮痧是一种世界杯202212强赛程表 理疗的方法,由于效果非常显著,所以一直受到很多人的信赖,可以治疗身体湿气过重的情况,以及治疗鼻炎疾病等等,不过在刮痧的前后都是有地方需要患者注意,特别是在刮痧后,因为这段时间患者的毛孔是扩张的,容易受到刺激,那么刮痧后可以跑步吗?

第一,刮痧后可以跑步吗?刮痧之后毛孔有扩张,皮下有出血点,不建议马上运动的。刮痧后可以跑步吗以免造成局部的刺激,和造成出汗后刮痧部位受寒。刮痧之后12到24小时后可适当运动,但不要太剧烈,刮完后要多喝些温白开水,以利于血液循环,进一步促进刮痧后所产生身体内垃圾的排泻。运动排汗,促进血液循环,增加新陈代谢,直白地说,就是排毒排除体内垃圾。但是运动大量出汗后,要及时跟换衣服,防止着凉,温水洗澡哦。晚上睡觉也要注意保暖,这样痧就退的跟快了。

第二,刮痧禁忌:有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会导致创口的感染和扩散。

刮痧后可以跑步吗?不可以,另外还要注意有急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因为刮痧会加重伤口处的出血。接触性皮肤病传染者忌用刮痧,因为这会将疾病传染给他人。刮痧后可以跑步吗有出血倾向者,如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧,因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱。眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧,因为刮痧会使这些黏膜部位充血,而且不能康复。精神病患者禁用刮痧法,因为刮痧会刺激这类患者发病。

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