颈椎间盘突出的推拿按摩方法是什么？

颈椎间盘突出在临床上比较常见，是引起颈肩部疼痛和功能障碍的重要原因之一。颈椎间盘突出的推拿按摩，一般是采用推拿、按摩、针灸、拔罐等世界杯202212强赛程表 治疗的方法，可以改善局部的肌肉紧张，缓解颈部肌肉痉挛，解除对神经根的压迫，同时还能改善局部的血液循环，常用的方法有以下几种：

1、斜扳法：是治疗颈椎间盘突出的常用方法，主要适用于侧方型颈椎间盘突出，在颈部过度活动时引起症状明显，此时可以选取风池、天柱、大椎、曲池等穴位，在这些穴位上进行斜扳法的治疗，可以使患者颈部微微前屈，可有效缓解局部症状;

2、摇法：主要适用于中央型颈椎间盘突出，患者在颈部进行左右摇动，可有效缓解颈部肌肉痉挛，改善局部神经根压迫的症状;

3、整脊手法：可以用手指按摩颈椎的棘突，也可以用手指按摩椎旁肌肉，使痉挛的肌肉逐渐放松，可以改善局部肌肉紧张，恢复颈椎的活动;。

4、其他：除上述方法外，颈椎间盘突出的患者还可以进行针灸、拔罐、热敷、理疗等，均可以改善颈椎间盘突出的症状。

颈椎间盘突出的患者进行推拿、按摩时，应去正规的医院或诊所进行治疗，因为在不正规的地方进行推拿、按摩，可能会加重或引起不良的反应。另外，在进行推拿、按摩时，应避免过度用力，以免造成局部损伤。如果患者采取上述方法进行治疗后，症状不能缓解，建议及时进行颈椎核磁共振检查，以明确是否存在神经压迫。